Monday, March 5, 2012

Mobil "tembus pandang" bukan khayalan lagi

Para ilmuwan telah mencoba teknologi kamuflase optik sehingga satu mobil Mercedes F-Cell bisa nyaris tidak terlihat.

Terpal yang menutupi salah satu sisi dilapisi LED. Di sisi lain ada satu kamera digital SLR dengan fungsi merekam pemandangan yang tertutupi bodi mobil.

Teknologi tersebut dirintis oleh para ilmuwan di Universitas Tokyo. Prinsipnya sama dengan teknologi "blue screen" yang biasa digunakan saat acara prakiraan cuaca di televisi.

Video iklan Mercedes mengambil lokasi di jalan tol Hamburg dan jembatan di Bavaria.

 Komentar-komentar yang muncul mengiringi video di YouTube itu bervariasi, mulai dari khawatir akan ada tabrakan gara-gara pengemudi lain tidak melihat mobil itu. Komentar lain menyebut keunggulan terpal itu adalah bisa menghindari tiket parkir.

Video iklan itu bisa dilihat di YouTube.

Sumber : www.otomotif.antaranews.com


Baca Juga artikel menarik lainnya : 
Rahasia Memecah Kebuntuan Masalah Keuangan ANDA!
Ingin Pekerjaan yang Bisa Dikerjakan di Rumah, dengan Gaji 3 Juta 3-5 Juta perhari ?
Kisah Sukses Para Milyarder
Mobil Murah di bawah 100 Juta Rupiah

Monday, February 20, 2012

Baru Berumur 3 Tahun, Sudah Mau Ganti Kelamin

LONDON. Ketika berusia 3 tahun, bocah laki-laki ini mengatakan pada ibunya bahwa ia adalah seorang gadis. Ternyata diketahui bahwa anak laki-laki ini memiliki gender identity disorder (gangguan identitas gender). Sejak itu ia terus-terusan bicara ingin ganti kelamin yang membuat orangtuanya tak berdaya.

 Zach Avery terlahir dengan jenis kelamin laki-laki, tapi seiring waktu anak ini berpikir adalah seorang perempuan dan ia marah karena menjadi seorang laki-laki. Ia pun selalu memiliki keinginan memakai pakaian perempuan.

 Awalnya orangtua Zach mengira yang hal itu hanya sementara, tapi ternyata hal ini makin serius dan ia menjadi sangat marah ketika ada yang memanggilnya anak laki-laki. Selain itu ia pernah frustasi dan mencoba untuk memotong penisnya.

Orangtua Zach pun akhirnya memutuskan mencari bimbingan dari para ahli dari Tavistock and Patman Foundation Trust di London. Setelah melakukan konsultasi selama berbulan-bulan, dokter mendiagnosis Zach dengan gangguan identitas gender (gender identity disorder). Kondisi ini membuat Zach memiliki keyakinan bahwa ia lahir dengan jenis kelamin yang salah.

Sekitar 1 tahun kemudian saat ia berusia 5 tahun, Zach hampir sulit untuk dikenali. Ia memiliki rambut panjang yang dikuncir ke belakang, menggunakan kacamata pink, memiliki koleksi boneka. Orangtua pun mengakui bahwa Zach sekarang berbeda tapi ia lebih bahagia dari sebelumnya.

Ibunda Zach, Theresa Avery (32 tahun) mengaku membuat keputusan yang sulit ketika akhirnya ia mau berbicara. Hal ini dilakukannya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang gender dysphoria yang digolongkan sebagai kondisi kejiwaan.

 "Saya ingin dia bahagia. Jika ini adalah hal yang memang harus diambil, jika ini adalah hal yang bisa membuatnya bahagia, maka ia akan mendapatkan dukungan penuh dari saya," ujar Avery, seperti dikutip dari Telegraph, Selasa (21/2/2012).

Avery menuturkan masyarakat perlu menyadari kondisi ini karena sebenarnya umum terjadi. Kini Zach mulai terobsesi dengan karakter Dora the Explorer dan mulai berpakaian perempuan. Beruntungnya SD tempat Zach bersekolah mendukung hal ini dengan menjelaskan pada anak-anak lain dan mengubah beberapa toilet menjadi unisex.

Zach pun kini suka bermain dengan mainan kakak perempuannya meski ia masih suka bermain dengan saudara laki-lakinya. Selain itu orangtua Zach juga masih menaruh beberapa pakaian netral di lemari bajunya.

"Kami menyerahkan padanya untuk memutuskan apa yang ingin dilakukannya. Jika pikirannya berubah dan berniat menjadi laki-laki lagi ia bisa melakukannya, tapi jika tidak maka kami pun tidak memaksa," ujar Avery.

Tavistock and Patman Foundation Trust yang merupakan badan nasional di Inggris untuk gangguan identitas gender menuturkan jumlah anak yang didiagnosis dengan kondisi ini telah meningkat dari 97 kasus di tahun 2009-2010 menjadi 165.

 Hal ini menunjukkan semakin tingginya kesadaran dari masyarakat mengenai kondisi tersebut. Meski begitu, diketahui hanya 7 anak yang didiagnosis memiliki gangguan tersebut di bawah usia 5 tahun pada tahun lalu. 

Orangtua maupun dokter masih menunggu sampai usia Zach dewasa hingga ia bisa berpikir matang.

Sumber :  www.detikHealth.com, 21-2-2012


Baca Juga : 
Ingin Pekerjaan yang Bisa Dikerjakan di Rumah, dengan Gaji 3 Juta 3-5 Juta perhari ?
Rahasia Sukses Para Juatawan dan Milyarder

18 Kebiasan Buruk Yang Membuat Anda Tidak Bisa Kaya

UANG sering membuat orang pusing dari waktu ke waktu. Beberapa orang berusaha melakukan hal yang bisa membuat uang semakin berharga, namun beberapa orang justru malah membiarkan uangnya hilang begitu saja. Salah satunya adalah dengan melakukan beberapa hal tidak menguntungkan, seperti pemborosan dan tidak pernah menabung atau berinvestasi.

Hal-hal percuma seperti ini yang membuat orang tidak sadar kalau kekayaannya akan lenyap dalam waktu singkat. Berikut ini beberapa hal yang harus anda hindari atau berhenti lakukan jika sudah terjadi, karena bisa mengancam kesehatan finansial anda, seperti dikutip dari freefrombroke.com.

1. Tidak punya anggaran 
Tidak punya anggaran sama sekali bisa berbahaya bagi kondisi finansial anda. Jangan sampai anda memutuskan untuk "pakai saja dulu uangnya, baru nanti kita hitung di akhir bulan."

2. Tidak punya gambaran untuk pengeluaran bulanan 
Belum punya catatan anggaran, setidaknya anda harus punya perkiraaan biaya pengeluaran per bulan. Gambaran dan catatan pengeluaran itu perlu karena akan ada beberapa biaya yang sering tanpa sadar anda keluarkan.

 3. Tidak punya investasi yang menghasilkan
Anda bisa mengucapkan selamat tinggal kepada kondisi finansial anda karena akan segera mati jika tidak punya satu pun investasi yang menguntungkan, minimal yang bisa menghasilkan uang meski hanya sedikit. Jangan pakai internet hanya untuk belanja online, tapi juga cari informasi mengenai instrumen investasi, dan berinvestasilah!

4. Tidak menyadari perkembangan ekonomi terkini 
Meski mereka mendewakan uang (untuk dihambur-hamburkan), orang yang boros tidak akan tahu mengenai perkembangan ekonomi terakhir. Eropa krisis, oh? Indonesia masuk investment grade, apa itu? Barulah setelah uangnya habis, mereka sadar bahwa kelakuannya sia-sia.


5. Tidak menikmati karirnya tapi diam saja
Jika anda tidak suka dengan karir yang anda jalani, jangan diam saja, masih banyak pilihan karir di luar sana yang siap anda garap. Jika diteruskan, selain tidak produktif juga tidak membuat anda nyaman dalam mencari uang.

6. Tidak punya prioritas dalam finansial 
Tentu saja, hal pertama yang dia lihat akan dia beli untuk orang-orang yang suka boros. Mereka tidak punya prioritas dalam hidupnya, bahkan untuk menabung sekalipun.

7. Sering ganti-ganti mobil 
Membeli mobil, baik itu kredit atau tunai sebaiknya dilakukan dengan rencana jangka panjang. Jangan sampai, anda cuma membeli mobil dengan perkiraan kalau anda bosan tinggal beli lagi. Jangan biarkan perasaan gengsi anda menang dalam posisi seperti ini. Tak usah sombong karena tidak bagus secara finansial.

8. Tidak merawat barang 
Orang yang boros tidak hanya karena sering menghamburkan uang, tidak menghargai barang yang dibeli pakai uang termasuk pemborosan. Bahkan, orang yang malas merawat barang biasanya tidak mau memperbaiki sesuatu jika rusak, tapi memilih untuk beli yang baru. Itulah kenapa biasanya mereka punya mobil baru, komputer baru, handphone baru.

9. Membeli TV layar datar berukuran raksasa 
Semua orang pasti ingin tv raksasa di rumah supaya bisa merasa punya bioskop pribadi. Tapi, kalau anda berpikir jernih, uangnya bisa dipakai untuk keperluan lain. Tak perlu memaksakan diri sampai mencicil segala. Memangnya tidak ada layar datar yang berukuran lebih kecil? Dan bukankah tv tabung juga masih tersedia? Atau anda merasa ketinggalan jaman dengan tv model lama?

10. Langganan TV Kabel premium
Siapa yang tidak suka dengan acara-acara HBO atau Fox? Sah-sah saja jika anda ingin berlangganan channel tersebut, tapi jangan sampai anda ingin berlangganan seluruh channel yang disediakan oleh operator kabel. Bahkan, mereka akan memaksa anda berlangganan secara paket karena lebih murah, padahal tidak. Akui saja, tidak mungkin semua channel lainnya anda tonton juga setiap hari. Alangkah sayangnya jika anda menghabiskan Rp 1 juta sebulan hanya untuk tv berlangganan.

11. TV di setiap ruangan 
Setelah punya tv raksasa dan TV berlangganan yang cukup mahal, anda masih ingin menikmati semua salurannya di setiap ruangan, maka anda memutuskan membeli TV untuk disimpan di tiap sudut rumah. Anda pasti senang menonton TV sampai tidak rela untuk ketinggalan setiap acaranya.

12. Sering makan di luar
Selain tidak sehat bagi tubuh, sering makan di luar juga membahayakan kesehatan finansial anda. Jangan sampai anda terbiasa disajikan makanan oleh orang lain padahal anda atau istri anda bisa menyiakan sendiri, dengan harga yang lebih murah.

13. Berganti-ganti ponsel 
Sudah jelas, sering berganti-ganti ponsel (apalagi mengejar tren model terbaru) adalah pemborosan nomor wahid. Jika dipikir baik-baik, harga produk elektronik yang sudah dibeli tidak pernah naik, berbeda dengan rumah atau tanah. Nilai barang yang anda beli akan berkurang seiring waktu. Anda akan sangat rugi kalau mencicil ponsel, begitu lunas, nilai sebenarnya sudah jauh berkurang dari harga awal. Biasanya, orang-orang seperti ini selalu mengaku tidak rugi karena mendapat kepuasan dari gonta-ganti ponsel.


14. Tidak pernah berolahraga
Apa hubungannya berolahraga dengan kondisi keuangan? Banyak. Tubuh yang sehat adalah aset yang harus dijaga baik-baik. Semakin anda sehat, semakin banyak kesempatan mencari uang. Jika anda sakit-sakitan, selain susah mencari uang juga anda harus mengeluarkan uang banyak untuk biaya perawatan.

15. Sering belanja baju baru bermerek terkenal
Pakaian terbaru dengan merek terkenal selalu menjadi musuh finansial anda. Jangan sampai tergoda dan terjebak untuk membelinya kecuali anda benar-benar butuh. Anda butuh merek? Mungkin saja, untuk mereka yang ingin dipandang oleh orang lain. Sesuaikan merek dengan kebutuhan.

 16. Banyak beli hadiah untuk hari raya 
Pernah dengar cerita orang yang terjerat utang kartu kredit hanya gara-gara lebaran kemarin terlalu banyak membeli barang untuk dibagi-bagi keluarga dan tetangga di kampung? Berbagi itu indah dan menghubungkan tali silaturahmi, tapi bukan berarti anda harus berkorban begitu banyak bukan?

17. Upgrade komputer setiap tahun 
Orang yang boros senang mengganti-ganti komponen komputer sesering bayi mengganti popok. Mereka selalu punya alasan untuk membeli komponen baru setiap beberapa bulan sekali. Ya anda betul, komputernya bahkan tidak dipakai untuk membantu pekerjaan.

18. Punya banyak gadget 
Punya banyak alat-alat elektronik (gadget) yang terkadang dengan fungsi yang sama. Ingin dengar musik, punya iPod atau MP3 player. Ingin main game, punya iPod Touch atau Sony Playstation Portable (PSP). Ingin berselancar di internet, punya iPad atau Samsung Galaxy Tab. Ingin baca buku, punya Kindle atau Kobo eReader. Kalau dipikir-pikir, semua fungsi tersebut bisa ditemukan di satu ponsel pintar saja.

Sadarilah, bahwa kebiasan-kebiasaan seperti ini merupakan kabar buruk bagi kondisi finansial anda. Jika setelah membaca ini anda menemukan poin yang ternyata pernah anda lakukan, evaluasi kembali dan lakukan perubahan positif dalam hidup anda.

 sumber : KasKus


Baca Juga : 
Ingin Pekerjaan yang Bisa Dikerjakan di Rumah, dengan Gaji 3 Juta 3-5 Juta perhari ?
Kisah Sukses Para Jutawan dan Milyarder
 Mengikuti kaum Nudis Makan di San Francisco
Cara Membuat Otak Anda Berfikir Lebih Cepat
Kisah Afriyani Sang Sopir Xenia Maut
Mobil Murah di Bawah 100 Juta , Anda Berrminat ?
Mau Aman Naik Angkot Tanpa Takut Diperkosa, Ini Kiatnya !


Tuesday, February 14, 2012

Ini Dia 12 Tren Teknologi Informasi Tahun 2012

SEPERTI apakah wajah teknologi informasi dunia tahun 2012? Sebuah riset yang dilakukan Fujitsu menemukan ada 12 tren yang diperkirakan akan muncul dan mendorong terjadinya sebuah perubahan di segala aspek.

"  Teknologi mobile, layanan Cloud, dan media sosial akan mendatangkan perubahan. Tren-tren itu akan mengubah cara bisnis masyarakat," kata Presiden Direktur Fujitsu Indonesia Achmad Sofwan memberi ilustrasi.  (lihat Gambar Cloud Computing di samping kiri )

Perubahan itu, kata Sofwan, antara lain terjadi di ranah bisnis. Ia mengambil ilustrasi delivery order Pizza melalui telepon. "Nantinya delivery bukan saja lewat ponsel, tapi juga Internet," kata Sofwan.

Riset itu sendiri melibatkan Global CTO Community Fujitsu, yang terdiri dari para Chief Technology Officer (CTO) dan timnya dalam organisasi Fujitsu di seluruh kawasan dunia. Hasil riset menemukan satu kecenderungan yang menarik. Perspektif yang lebih luas berhasil dihimpun.

Temuan ini, lebih luas dibandingkan apa yang pernah diprediksikan Moore’s Law  yang menyatakan bahwa prosesor akan semakin canggih dua kali lipat dari sebelumnya setiap dua tahun. Prosesor hanya satu elemen pendorong perubahan.

Tahun 2012, dalam pandangan Fujitsu, akan terjadi banyak perubahan yang diakibatkan oleh kekuatan-kekuatan yang ada di ranah teknologi informasi. Kekuatan dimaksud antara lain teknologi mobile, layanan Cloud, media sosial untuk berbisnis dan ledakan data.

Perubahan yang diakibatkan diprediksi akan berlangsung secara disruptif dan membongkar aturan yang berlaku saat ini. Tren ini akan mengubah bagaimana cara bisnis, kota-kota bahkan masyarakat, beroperasi. Ketika semua tren ini berjalan, dunia akan terlihat sama sekali berbeda.

Setidaknya, ada 12 trend yang akan mengemuka tahun ini. Real-time insight akan menjadi salah satu tren. Ini terjadi karena suatu pandangan bahwa manusia hidup dalam dua dunia sekaligus, yakni dunia fisik dan dunia digital. Dunia fisik adalah tempat di mana kita hidup yang terdiri atas jaringan-jaringan komputer dan peranti mobile.

Dunia fisik ini didukung oleh dunia digital yang memiliki kekayaan informasi dan kekuatan analisis. Kini kedua dunia itu semakin menyatu dan tersinkronisasi sehingga mampu menghantarkan wawasan-wawasan baru berbasis data dengan kecepatan tinggi.

Implikasinya bagi kita adalah:
- Kemunculan sistem-sistem yang mampu “merasakan dan bereaksi” dan tidak hanya bisa melakukan transaksi
- Kita akan menjadi lebih proaktif ketimbang reaktif –misalnya di bidang kesehatan yang akan lebih fokus menjaga kesehatan daripada mengobati penyakit.
-Kecepatan sangat penting, dan semuanya akan semakin cepat.

Selanjutnya, seiring dengan perkembangan teknologi informasi dan komunikasi, memungkinkan timbulnya konsep bisnis tanpa batas. Fenomena ini, antara lain dipicu oleh kehadiran cloud computing.

Layanan Cloud memungkinkan pengguna umum untuk membangun, melakukan konfigurasi dan mengoperasikan sendiri teknologi. Untuk pertama kalinya, pelaku bisnis bisa menggunakan layanan teknologi secara langsung tanpa perlu menunggu waktu lama dan mengeluarkan investasi di muka yang besar. 

Hasilnya, pelaku bisnis bisa lebih mudah dan cepat berinteraksi dengan konsumennya. Akhirnya, batasan-batasan yang menghambat bisnis tradisional akan menghilang, batas-batas tradisional seperti pasar, lokasi, organisasi, bahasa atau teknologi akan lenyap.

Implikasinya bagi kita adalah :
• Pergerakan organisasi akan dimulai dari Cloud dan akan berbasiskan Cloud. • Perusahaan teknologi akan menjadi penyedia utilitas.
• Kosakata bisnis akan menggantikan kosakata teknologi, dan bisnis akan selalu menjadi aktivitas yang lingkupnya global.

Komputasi yang berpusat pada manusia (human-centric) dan paham konteks akan menghantarkan layanan dan konten secara langsung, walaupun tanpa diminta. Kemampuan ini menjadi jembatan untuk masuk ke dunia digital dan memanfaatkan semua kelebihan dari dunia digital ke dunia fisik.

Melalui kemampuan menambahkan konteks, sistem akan menjadi lebih cerdas untuk membantu manusia berinteraksi dengan lingkungan, teman-teman dan komunitasnya. Konteks akan memperkaya pengalaman manusia menjalani kehidupan sehari-hari.

Implikasinya adalah :

  •  Skema loyalitas konsumen akan berbalik ikut memberikan manfaat bagi bisnis.
  • Privasi bukan lagi pertimbangan utama manusia harus memilih keluar (opt-out) sendiri dari layanan otomatis demi menjaga informasi pribadinya.. 
  • Peranti akan lebih mengenal pemiliknya secara lebih dalam daripada pemilik mengenal perantinya. 
Kecenderungan lain yang akan mengemuka adalah informasi lebih utama daripada teknologi. Ketika kita membicarakan “Revolusi Informasi” di dunia TI, selama ini kita lebih memperhatikan “T” dari Teknologi daripada “I” atau Informasi. Padahal informasi ini ada di mana-mana.

Setiap pergerakan kita menghasilkan data dan selanjutnya meninggalkan apa yang disebut “jejak digital” ke mana pun kita pergi. Jejak digital ini semakin nyata seiring dengan semakin maraknya teknologi sensor dan benda-benda yang terhubung ke Internet. Hasilnya, kita bisa bisa lebih dalam mengeksploitasi informasi. 

Implikasinya bagi kita adalah:
• Informasi, bukan teknologi yang mendorong kita.
• Kompetitor akan memahami pelanggan kita atau jauh lebih paham dibandingkan kita.
• Kita akan hidup di tengah “perlombaan senjata informasi.”

Sumber : www.republika.co.id, 15 Pebruari 2012


Baca Juga Artikel Menarik lainnya :
Ingin Gaji 3-5 Juta sehari ?
Rahasia Sukses Para Milyarder
Mau Kredit Secara Syariah ?
Ingin tahu tempat jajanan yang sip ?
Tips berkendara di musim hujan
Bagaimana Akhir Kehidupan Afriyani, Sang Sopir Xenia Maut?


Kiat Terlihat Lebih Muda

TERLIHAT lebih muda dari usia sebenarnya merupakan idaman banyak perempuan. Berikut kiat jitu agar terlihat lebih segar, seperti dikutip dari allwomenstalk.com:

 1. Pintar memilih make-up 

 Rias wajah merupakan sesuatu yang penting dalam penampilan. Dapat dibayangkan, jika riasan wajah Anda tidak sesuai pasti penampilan Anda akan jauh dari kata sempurna. Area mata: pilih eye shadow dengan warna ringan seperti warna putih atau kecoklatan. Bubuhkan eyeliner agar mata terlihat lebih jelas. Bibir: pilihan warna alami untuk bibir dapat menjadi pilihan agar Anda terlihat lebih segar.

 2. Kenakan baju dengan warna cerah. 

 Warna gelap seperti coklat akan membuat Anda terlihat tua. Namun, tetap jauhkan jenis pakaian yang terlalu terbuka.

 3. Konsultasikan gaya rambut kepada penata rambut. 

 Tanpa disadari, potongan rambut juga memberikan peranan terhadap penampilan. Jika Anda sudah terlalu lama memiliki rambut panjang, tidak ada salahnya sedikit merubah tampilan dengan memotongnya.

 4. Menjaga bentuk tubuh. 

 Usia bukan alasan untuk tidak peduli terhadap bentuk tubuh. Olahraga rutin menjadi keharusan. Maka, badan akan menjadi sehat dan terlihat lebih bugar.

Sumber : www.metrotvnews.com, kamis, 9 Februari 2012


Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 
Ingin Gaji 3 Juta 3-5 Juta perhari ?
Rahasia Sukses Para Milyarder
Masih Mencintai Indonesiakah Anda ?
Makan bersama kaum Nudis di San Francisco
Cara Membuat Otak Berfikir Lebih Cepat
Mobil Baru di Bawah 100 Juta, Maukah Anda ?

Wednesday, February 1, 2012

Supaya Rumah Terasa Sejuk, Ini Kiatnya

PERNAHKAH Anda merasa kegerahan meski berada di rumah yang cukup luas? Bisa jadi, itu karena desain rumah yang salah sejak awal. Seharusnya, rumah di Indonesia dibangun dengan konsep tropis yang mementingkan sirkulasi udara.

Sirkulasi udara yang baik merupakan kunci untuk mendapatkan rumah yang tak pengap dan panas. Artinya, rumah harus memiliki bidang yang ada lubangnya. ''Arah bukaan hendaknya menyilang terhadap ruangan,'' kata Ir Sulaiman Budhimulya.

Dulu, orang sering menyediakan ventilasi bawah yang berjarak sekitar 20 cm dari lantai. Belakangan, cara ini mulai ditinggalkan. ''Padahal secara prinsip, ventilasi bawah memang efektif. Udara panas didesak ke atas hingga penghuni rumah tidak terlalu gerah,'' ungkap Sulaiman.

Ditinggalkannya ventilasi bawah, lanjut Sulaiman, didasarkan pada alasan khusus. Rumah-rumah di Indonesia kurang cocok memakai ventilasi bawah. ''Untuk aplikasi sekarang sulit. Soalnya, di sini banyak tikus. Kalau dipasang ventilasi bawah malah menjadi jalan masuk tikus. Repot jadinya.

"Masih menyangkut ventilasi, luas bidang bukaan juga mempengaruhi panas tidaknya ruangan. Luas ruangan harus dipertimbangkan saat akan membuat jendela dan kisi-kisinya. ''Ada hitung-hitungannya sesuai dengan volume ruang,'' imbuh Sulaiman.

Bidang bukaan yang besar -- seperti di rumah-rumah peninggalan Belanda -- membuat udara di dalam ruang menjadi tidak terlampau panas. Setidaknya, hawanya nyaris sama dengan udara di luar. ''Jendela besar tetapi lubang ventilasinya kecil tak akan ada gunanya,'' ujar Sulaiman.

Ketidakcermatan dalam penyediaan bidang bukaan otomatis juga akan mempengaruhi kelembaban ruang. Pada gudang, contohnya. Ruang gudang yang kerap dibuat tertutup rapat membuat perabot, perkakas, atau apapun yang disimpan di dalamnya mudah berjamur. ''Tidak adanya lubang udara membuat udara menjadi lembab dan jamur makin mudah tumbuh,'' jelas arsitek yang berdomisili di Bandung, Jawa Barat ini.

Keberadaan ventilator di atap juga diperlukan untuk mengurangi panas ruang. Ventilator bekerja untuk memperlancar sirkulasi udara di bawah atap. ''Alat ini dipasang di atas plafon, di bawah atap,'' kata Sulaiman. Alat pendingin ruangan sebetulnya bisa saja dipasang untuk menghilangkan hawa panas. Tetapi, itu bukan solusi paripurna. ''Ventilator tetap diperlukan pada ruangan ber-AC. Jika tidak, AC akan bekerja lebih berat. Soalnya, hawa atas ruang sangat panas,'' papar Sulaiman.

Selain pemasangan AC, peletakan tanaman di dalam ruang juga dapat membantu penyegaran hawa dalam ruang. Oksigen yang dihasilkan dari proses fotosintesis pada tanaman dijamin membuat ruangan terasa lebih sejuk di siang hari. Tentunya, tanaman yang dipilih mestilah serasi dengan ruangan. Meski begitu, penempatan tanaman di dalam ruang juga bukan solusi. Tanaman pun tak bisa terlalu banyak dipajang di dalam rumah. Kalau terlampau banyak, ia tidak dapat tumbuh dengan baik.

Tanaman hias juga tidak disarankan untuk diletakkan di ruang yang gelap dan lembab. Untuk dapat tumbuh subur, tanaman memerlukan paparan sinar matahari dan udara. Jadi, pastikan rumah Anda memiliki jendela yang tembus cahaya dan memungkinkan udara bersirkulasi.

Alternatif lain adalah pemasangan exhaust fan..Tetapi, alat ini sifatnya sebatas mempercepat sirkulasi udara. ''Untuk menghindari panas dan pengapnya ruang prinsipnya ialah memperhatikan jalan keluar-masuknya udara. Jadi,exhaust fansaja tanpa ventilasi tak banyak membantu,'' cetus Sulaiman.Sementara itu, pemasangan pergola di luar ruang dianggap Sulaiman tidak begitu mempengaruhi suhu di dalam ruang. Pergola hanya akan memberikan keteduhan di bawahnya. ''Tidak lebih dari itu,'' komentarnya.

Di masyarakat masih terdapat pemahaman yang salah tentang cara mendapatkan ruangan yang tidak panas. Mereka pikir, tingginya langit-langit akan berpengaruh. ''Rumah yang tingginya tujuh meter tetapi jendelanya ditutup tetap akan panas. Sebaliknya, rumah yang tingginya hanya tiga meter tetapi memiliki bukaan jendela di dua sisi pasti akan terasa lebih sejuk,'' kata Sulaiman.

Sumber : www.republika.co.id, Kamis 2 Pebruari 2012


Baca Juga Artikel Menarik Lainnya :
Rahasia Sukses Para Milyarder
Ikuti Kiat Sukses Para Milyarder
Mau Gaji 3-5 Juta Sehari ?
Mau Kredit Barang Secara Syariah ?
Mau Tahu Tempat Jajanan Yang Enak ?
Ternyata Makan Di Restoran Berbahaya !

Monday, January 30, 2012

50 PERSEN DOKTER DI INGGRIS INGIN BERCINTA DENGAN PASIENNYA

LONDON, Kode etik melarang dokter di Inggris untuk menjalin hubungan personal dengan pasiennya, apalagi sampai jatuh cinta. Namun tak semua dokter setuju dengan aturan ini, bahkan 1 dari 2 dokter ingin berhubungan seks dengan pasiennya.

Yang lebih mencengangkan, 1 dari 6 dokter keluarga di London menganggap selingkuh dengan pasien adalah hal yang manusiawi. Aturan atau kode etik yang melarangnya selama puluhan tahun perlu disesuaikan dengan kebutuhan para dokter untuk mendapatkan rasa senang.

Fakta mengejutkan tersebut terungkap dalam sebuah survei yang dilakukan oleh majalah Pulse baru-baru ini. Pada intinya, sebagian dokter menginginkan adanya penyesuaian kode etik agar tidak terlalu kaku seperti pada masa lalu dan masih berlaku hingga sekarang.

 "Pelarangan mutlak untuk berhubungan seks dengan pasien dan mantan pasien merupakan pembatasan yang tidak adil," ungkap Dr Tony Grewal, salah seorang dokter keluarga yang berpraktik di London seperti dikutip dari Telegraph, Minggu (17/7/2011).

Menurut Dr Grewal, pasien tetap harus dilindungi dari kemungkinan eksploitasi atau pemanfaatan dan pemaksaan dari dokter sebagai dampak dari adanya hubungan personal. Namun aturan tersebut tidak harus membatasi para dokter yang mampu berhubungan dengan baik dan tetap profesional.

 Dalam 20 tahun terakhir, konsil kedokteran di Inggris menetapkan bahwa para dokter dilarang menjalin hubungan emosional apalagi berhubungan seks dengan pasiennya. Tujuannya adalah untuk menjaga kehormatan profesi dokter, sekaligus kepercayaan pasien terhadap para dokter.

 Namun kenyataannya seperti dalam hasil survei, 2 persen dokter mengaku pernah selingkuh dengan pasiennya. Sementara itu, 16 persen atau sekitar 1 dari 6 dokter menganggap hal itu (selingkuh) adalah hal yang wajar dan tidak perlu dilarang selama yang bersangkutan tetap profesional.

 Sumber : www.detikhealth.com


Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 
Rahasia Sukses Para Milyarder
Kisah Orang-Orang Yang Sukses
Cerita-cerita Lucu
Mario Teguh - The Golden Ways
Mobil MURAH di bawah 100 Juta !
Belajar Bisnis Dari Semut dan Kutu Daun
Indahnya Paris Van Java
Afriyani, Pengemudi Xenia Maut, Kena Pasal Pembunuhan Disengaja










Sunday, January 29, 2012

KAUM NUDIS KINI TIDAK DAPAT LAGI MAKAN DI RESTORAN SAN FRANCISCO




WARGA  kota San Francisco yang menginginkan makan dalam kondisi telanjang bakal menemukan halangan. belum lama  ini, petugas pengawas makanan di kota tersebut, Scott Wiener, mengajukan peraturan tentang etiket ketelanjangan di depan umum yang menetapkan para nudis(mereka yang gemar tampil polos) yang makan di restoran untuk meninggalkan cara hidup mereka dan mulai berpakaian.

Selama ini telanjang di depan umum legal di San Francisco sejauh individu tersebut tidak berada dalam kondisi yang memang sengaja memancing gairah. Namun pada pertemuan di bulan Oktober tahun 2011 di Dewan Pengawas Komite Keamanan Publik jika disetujui oleh seluruh anggota, akan muncul peraturan yang melarang diperbolehkannya telanjang saat berada di restoran atau tempat makan publik.

Proposal yang diajukan Wiener juga meminta kaum nudis ini mengalasi handuk atau pelapis apapun di tempat mereka duduk.

"San Francisco memang liberal dan kota yang toleran, dan kami bangga dengan fakta tersebut. Namun ketika kami memiliki beragam pemandangan yang mempertontonkan ketelanjangan di depan publik, kami semua akan setuju ketika mereka yang telanjang untuk mengalasi tempat mereka duduk dan menutup tubuh ketika bersantap di depan umum," kata Wiener.

Dengar pendapat yang diadakan dewan kota tidak menarik perhatian kaum nudis seperti yang diperkirakan komite. Hanya dua orang yang muncul untuk memberi kesaksian dan mereka itu berada di fihak Wiener. Pelarangan itu tidak dinilai sebagai usaha melarang ketelanjangan di San Francisco namun lebih sebagai kepedulian pada kesehatan publik (ndis)

Sumber : www.seruu.com

TERNYATA MAKAN DI RESTORAN BERBAHAYA !


MAKAN di restoran atau cafe merupakan idaman setiqp orang terlebih bagi mereka yang memang hobi kuliner. Namun, ternyata di balik kelezatan makanan restoran , ada 'bahaya' tersembunyi bagi kesehatan tubuh. Seperti apa? Berikut beberapa  alasan mengapa makan di restoran berbahaya,  yaitu :

1. Mementingkan Kelezatan Rasa
Sebagian besar restoran sudah pasti secara inliah dirancang untuk lebih mementingkan kelezatan rasa. Sejumlah penelitian menunjukkan, bahan-bahan seperti lemak, garam dan gula banyak digunakan untuk mendapatkan kelezatan yang diinginkan, terutama pada makanan cepat saji.

Kombinasi gula dan lemak pada es krim, misalnya, atau lemak dan garam dalam kentang goreng, digunakan dalam takaran yang lebih besar sehingga rasanya berbeda dan lebih enak daripada ketika Anda membuatnya sendiri.

Seperti kita ketahui, kelebihan lemak, gula dan garam bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Kadar garam berlebih dapat meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi (hipertensi) dan mengurangi kepadatan tulang bagi para penderita osteoporosis.

Gula dalam jumlah yang besar, bisa menyebabkan obesitas dan diabetes, selain itu juga mengakibatkan gigi keropos. Dan, Anda tentunya sudah tahu apa akibatnya jika kadar lemak dalam tubuh berlebihan. Tidak hanya membuat tubuh gemuk, tapi juga bisa menyumbat pembuluh darah, menyebabkan sakit jantung dan asam lambung naik.

2. Penggunaan Lemak Yang Berlebihan
Lemak kadang ditambahkan untuk membuat makanan terlihat segar dan menggugah selera. Sama seperti garam, biasanya konsumen tidak akan menyadari kalau makanan yang disantapnya mengandung banyak lemak. Karena umumnya tidak terasa berminyak atau licin saat di mulut, banyak orang tidak sadar kalau mungkin telah banyak lemak yang dimakannya.

Umumnya, 'lemak tersembunyi' ini terasa lembut di mulut. Pernahkah Anda merasakan ikan panggang yang terasa sangat empuk dan juicy di restoran, tapi ketika coba memasak sendiri di rumah, teksturnya lebih kering? Mungkin karena tambahan lemak di dalamnya.

3. Kurangnya Kontrol Kalori
Kini ada banyak restoran yang mencantumkan jumlah kalori pada setiap menunya. Kenyataannya, kontrol kalori pada makanan di restoran tidak selalu dilakukan setiap hari.

Jadi, jika Anda mengira hanya mengonsumsi 350 kalori karena restoran mengklaim nya begitu, masih ada kemungkinan jumlah kalorinya lebih besar.

Hal ini karena penambahan garam atau gula sering terlewat dalam tes kalori restoran, dan biasanya para ahli masak dan staf dapur lebih sibuk menyelesaikan pesanan ketimbang memerhatikan kandungan kalori.

Bisa saja, makanan 350 kalori Anda sebenarnya mengandung 400 bahkan 500 kalori. Belum lagi bila Anda menambahkan sendiri bumbu-bumbu penyedap, seperti keju parmessan, dried chilli atau saus sambal.

mengacu pada uraian diatas, bukan berarti Anda tidak boleh sama sekali menikmati makanan lezat di restoran. Hanya saja, jangan buat acara makan di luar ini menjadi semacam kebiasaan, apalagi dilakukan dalam frekuensi yang sering.

Cobalah batasi kebiasaan Anda untuk makan di luar rumah, misalnya cukup dua kali seminggu. Usahakan selalu sempatkan memasak makanan sendiri di rumah karena kontrol masakan ada pada Anda.

Selain itu, masakan rumah lebih aman dari lemak, garam atau gula berlebih selama Anda mengikuti panduan masak sehat yang benar.

Sumber : www.nemoto3000.blogspot.com


Baca Juga : 
Cintakah Anda Pada Indonesia ?
Ingin Gaji 3 Juta 3-5 Juta perhari ?
Ikuti Langkah-langkah Orang-Orang Yang Sukses
Salam Sukses untuk Anda ..!
Mobil Murah Di Bawah 100 Juta Rupiah
Mau Kredit Barang secara Syariah ?
Mau Tahu Tempat jajan Yang WOKEH ?









Wednesday, January 18, 2012

10 FILM YANG BERBAHAYA


TERNYATA, proses pembuatan film yang berkualitas  tidak mudah dan terkadang terdapat kendala didalamnya. Sampai -sampai  ada juga film yang harus menelan korban jiwa saat proses syuting, baik itu korban jiwa dari sang aktor, stunt man ataupun kru. Berikut 10 Film yang memakan korban jiwa dalam proses pembuatannya.

1. Twilight Zone
Korban : Vic Morrow dan aktor cilik Myca Dinh Le (umur 7)  dan Renee Shin-Yi Chen (umur 6).
Selama segmen film yang diarahkan oleh John Landis pada 23 Juli 1982, aktor Vic Morrow dan aktor cilik Myca Dinh Le (umur 7) juga Renee Shin-Yi Chen (umur 6) meninggal dalam kecelakaan yang melibatkan sebuah helikopter yang digunakan. Helikopter yang telah berada di ketinggian hanya 25 kaki (8 meter), terlalu rendah untuk menghindari ledakan yang digunakan pada pembuatan ledakan.
Kecelakaan ini menyebabkan larangan terhadap dunia film untuk melarang anak-anak terlibat dalam kegiatan berbahaya di film.




2. Top Gun
Korban : Art Scholl.
Pilot aerobatic terkenal, Art Scholl, yang direkrut untuk melakukan penerbangan di film untuk menghasilkan gambar yg sempurna untuk film. Di dalam naskah Art scholl disuruh untuk melakukan flat spin, tetapi Scholl tidak dapat mengendalikan dan akhirnya pesawat yg diterbangkannya jatuh ke Samudra Pasifik di bagian selatan pantai California. Penyebab kecelakaan tetap tidak diketahui. Top Gun didedikasikan untuk mengingat Art Scholl.


3. The Return of the Musketeers
Korban : Roy Kinnear.
Pada 20 September 1988, Madrid, Spanyol, aktor Roy Kinnear patah tulang pinggangnya setelah jatuh dari kuda lalu dia tak dapat ditolong lagi.



4. The Flight of the Phoenix
Korban : Paul Mantz.
Di film produksi 1965, Paul Mantz tidak menggunakan stunt untuk menerbangkan pesawat asli untuk hasil film
yang maksimal, tetapi dia melakukan kesalahan pada  saat manuver take-off.


5.Jumper
Korban : David Ritchie.
Untuk pembuatan set di salah satu adegan Samuel Jackson, menggunakan bahan2 campuran dari pasir, tanah dan es. Crew produksi David Ritchie tertimpa pasir beku dan tanah yang ingin di bongkar di salah satu set outdoor, dimana cuaca disaat itu pun sedang dalam keadaan sangat dingin.



6. XXX
Korban : Harry L O'connor.
Salah satu stunt Van Diesel untuk melakukan parasailing, tetapi naas karena menabrak jembatan.


7.The Final Season
Korban : Roland Schlotzhauer.
Kameramen terkenal yang selalu mengambil gambar berkualitas dari helikopter, naas dibulan oktober 2007, helikopter yg digunakan untuk mengambil gambar di film ini terjatuh.





8. Troy
Korban : George Camilleri.
Stuntman dari Brad Pitt patah tulang kakinya pada saat melakukan adegan, dan tidak tertolong lagi ketika dibawa ke RS karena pembekuan darah di lukanya.

9. The Crow
Korban : Brandon Lee (Putra Bruce Lee).
Pada tanggal 31 Maret 1993 di North Carolina studios, Wilmington NC. Pada sisa 8 hari untuk penyelesaian film tersebut, ada set dimana Lee (Eric Draven) menyaksikan tunangannya akan diperkosa oleh Michael Masse, didalam set itu Michal masse menembak Eric Draven dan ternyata senjatanya terisi dengan peluru asli.






10. Enter the Dragon


Korban : Bruce Lee.
Sedang menyelesaikan dubing di film tersebut, dia tewas di kamar mandi karena pembengkakan otaknya. Banyak spekulasi yg beredar bahwa dia tewas karena dikasi racun atau karena ganja.
Lumayan ya, pengetahuan kita jadi bertambah.


Sumber : KasKus


Baca juga Artikel Menarik Lainnya :
Rahasia Sukses Para Milyarder
Ikuti Langkah-Langkah Orang Orang Yang Sukses
Ternyata, Dokter Inggris Ingin Bercinta Dengan Pasiennya
Makan Bersama Kaum Nudis di San Francisco
Masih Pantaskah Kita Cinta Dengan Indonesia ?





MEMBEDAKAN KACA DUA ARAH DENGAN CERMIN BIASA


INGATKAH Anda dengan kasus hukum yang melibatkan sejumlah artis seperti Rachel Maryam, Ayu Azhari serta beberapa artis lainnya gara-gara foto mereka muncul di Internet ketika sedang berganti pakaian di ruang ganti?
Bagaimana caranya agar kita tidak terjebak dalam situasi yang sama?
 Bagaimana caranya agar dapat mengetahui bahwa anda berada satu  ruangan dengan sebuah cermin kaca2-arah?


Caranya adalah :


1. SADARILAH bahwa email populer tentang cara membedakan cermin 2 arah dengan cermin biasa yang mungkin anda  sudah terima bisa jadi hanya tipuan(HOAX) . Seperti cara menyentuh kaca dengan telunjuk, kemudian dilihat apakah antara yang real dengan bayangannya ada gap atau tidak. Itu hanyalah sebuah urban legend/legenda perkotaan/gossip yang terlanjur mendapat perhatian luas karena telah pergi dari satu penerima ke penerima berikutnya di antar benua . Anda dapat memeriksa kebenaran cerita-cerita tersebut di database legenda perkotaan di Snopes.com.

2. MEMAHAMI bahwa cermin dua arah dibuat dari kaca khusus karena kaca tersebut memungkinkan cahaya untuk melewati kaca di kedua sisinya..  Jika lampu dimatikan pada satu sisi cermin, maka pada sisi terang akan melihat refleksi atau pantulan, sedangkan mereka yang berada di sisi gelap akan dapat melihat melalui kaca.


3. KETAHUILAH bahwa karena mereka berfungsi sebagai jendela, cermin dua arah umumnya dipasang  di dalam dinding; mereka tidak digantung di dinding. Jika cermin tidak sejajar dengan dinding, kemungkinan besar bukan cermin dua arah.

4. UJILAH cermin tersebut. Tangkupkan tangan Anda di sekitar mata Anda dan tempelkan atau letakkan wajah Anda di samping cermin. Jika itu adalah cermin dua arah, Anda akan dapat melihat sesuatu di belakang cermin -kecuali tidak ada cahaya sama sekali di sisi belakang cermin

5. MATIKAN lampu. Cermin dua arah hanya bekerja jika cahaya  lebih intens dari  satu sisi. Dengan mematikan lampu, Anda akan melihat tembus melalui cermin dua arah. Ini mungkin memakan waktu beberapa saat untuk mendeteksi cermin sampai  mata dapat menyesuaikan diri dalam gelap.

6. KETUK cermin beberapa kali .Sebuah cermin dua arah akan menghasilkan suara berongga seperti jendela karena tidak ada dukungan di sisi lain. Sebuah cermin biasa akan terdengar biasa saja.

Bersiaplah untuk  terlihat aneh jika Anda mencoba untuk mendeteksi cermin dua arah di depan umum!


UNTUK WANITA : Bagikan hal ini dengan kakak perempuanmu, anak perempuanmu, sahabat2 wanitamu, dll
UNTUK PRIA :  Bagikan hal ini dengan istri Anda, anak perempuanmu, ipar, ibu, pacar dan teman anda yang wanita.
Mudah-mudahan info ini bermanfaat buat anda ...

Sumber : http://www.ehow.com


Baca Artikel Menarik Lainnya :
Rahasia Sukses Para Milyarder !
Mengikuti  Langkah-Langkah Orang Yang Sukses !
Perilaku Makan Kaum Nudis di San Francisco
Kupu-Kupu : Penyokong Keanekaragaman Flora Hutan
Kenapa Kita Sering Mendengkur ?
Kenapa Kebiasaan Minum Kopi Tidak Baik Untuk Kesehatan ?
Serat ? Apakah Itu ?
Kisah Pencuri Kue
5 Cara Memutihkan Gigi Kuning .


Monday, January 9, 2012

TINDAKAN PERTAMA APABILA TERLIBAT KECELAKAAN LALU LINTAS



I. Terlibat kecelakaan lalu lintas

SEBAGAI PEDOMAN  bagi setiap Individu apabila terlibat dalam suatu kecelakaan lalu lintas, maka tindakan-tindakan yang seyogyanya patut dikerjakan demi terciptanya KAMTIBCAR LANTAS adalah sebagai berikut:

1. Menguasai keadaan atau sikap Apabila akibat yang diderita tidak terlalu parah atau masih cukup sadar, maka sikap yang diambil adalah :
A. Jangan panik atau emosi dan bersikap tenang dan waspada, sebab panik atau emosi justru akan memperburuk keadaan.

B. Jangan menyalahkan orang lain. Setelah terjadi kecelakaan sering kali terjadi dimana salah satu pihak iingin benar sendiri, sikap demikian tidak benar malah mempersulit pemeriksaan atau penyidikan Petugas.

C. Jangan melarikan diri, sekalipun dalam kecelakaan itu terdapat korban jiwa, apakah merasa bersalah dan lain alasan.

D. Karena disamping perbuatan ini dinilai pengecut atau tidak bertanggung jawab juga akan mengakibatkan memperberat diri sendiri dalam hukuman yang sebenarnya tidak perlu dikenakan kepadanya.

E. Seandainya terpaksa harus melarikan diri karena keadaan (menghindari pengeroyokan), maka tempat berlindung yang paling aman adalah Kantor Pejabat Keamanan terdekat atau Kantor Polisi.

F. Mengamankan tempat kejadian merupakan langkah yang sangat baik dalam usaha pengusutan dan penentuan kondisi yang sebenarnya dari kejadian tersebut, misalnya: mematikan mesin kendaraan & menimbun dengan pasir tumpahan bahan bakar yang ada.

2. Pertolongan.
Kalau anda cukup sadar dan dapat memberikan pertolongan kepada korban lain ini merupakan tindakan yang sangat mulia, segera pada kesempatan pertama membawa korban ke Rumah Sakit.

3. Menghubungi Petugas.


A. Menghubungi Petugas dengan alat perhubungan/alat komunikasi yang ada/terdekat dengan memberitahukan apa yang terjadi dan lokasinya. (TMC Polda Metro: 021-5276001)

B. Serahkan pada Petugas yang hadir pertama kali di lokasi kejadian segala apa yang diperlukan dan ceritakan dari awal sampai akhir kejadian tersebut, jawab pertanyaan yang diajukan dengan sejujur-jujurnya dan ikuti petunjuk/perintah Petugas lebih lanjut.

C. Memindahkan kendaraan dilakukan setelah diketahui oleh Petugas atau bila menetapkan kedudukan/letak kendaraan tersebut saudara kerjakan dengan menggunakan benda yang tidak mudah terhapus.


II. Mendapatkan kecelakaan

Sebagai pedoman bila menjumpai peristiwa kecelakaan lalu lintas, lakukan hal sebagai berikut:

1. Menguasai keadaan atau sikap
Setelah melihat adanya kecelakaan lalu lintas catat kendaraan yang terlibat kecelakaan. Bila kendaraan tersebut ada yang akan melarikan diri catat data-data kendaraan seperti: plat nomor, jenis, merk, tipe dan warna dari kendaraan tersebut. Jauhkan penonton yang berkerumun terutama yang merokok atau yang akan merokok. Menolong korban bila ada, segera diteruskan ke Rumah Sakit tedekat. Mengamankan barang-barang milik korban, jangan sampai dicuri oleh tangan-tangan jahil. Sambil mematikan kendaraan untuk menghindari kemungkinan terjadi kecelakaan yang lebih besar, tutuplah tumpahan bahan bakar. Bila pada malam hari hindari penggunaan penerangan dengan api, penerangan hanya dibolehkan dengan menggunakan baterai atau sejenisnya.

2. Memberikan pertolongan :
A. Dalam memberi pertolongan gunakan pertolongan pertama pada kecelakaan dengan tepat, kalau tidak tepat justru dapat membahayakan korban.

B. Hentikan kendaraan yang ada pada kesempatan pertama bila ada korban yang perlu dibawa ke Rumah Sakit, jangan lupa catat nomor kendaraan dan dibawa kemana korban tersebut dibawa.

C. Bila situasi memungkinkan, diusahakan menghubungi keluarga korban berdasarkan petunjuk atau keterangan yang ada.

D. Dalam menolong korban diusahakan mengutamakan menolong korban yang menderita luka berat, baru kemudian yang luka ringan dengan meminta bantuan orang-orang yang ada disekitar.

3. Menghubungi Petugas
A. Usahakan menghubungi Petugas terdekat ditempat kejadian/kecelakaan baik dengan telepon atau perantara orang-orang disekitarnya.

B. Korban dapat dipindahkan dari tempat semula dengan sebelumnya memberikan tanda pada tempat korban terletak dengan menggunakan kapur atau benda yang lain.

C. Menyerahkan ke Petugas semua yang anda kerjakan, ceritakan kronologis kejadian serta menjawab bila ditanya. Beri alamat anda ke Petugas serta anda sangat terpuji bila saudara dengan sukarela bersedia menjadi saksi dikemudian hari.

D. Kemungkinan tidak ada Petugas yang datang, maka andalah yang datang ke Kantor Polisi terdekat serta melaksanakan petunjuk sebelumnya. (Kompol Sugeng Budiono)
SALAM SUKSES UNTUK ANDA!

Sumber :TMC Polda Metro Jaya,5 Februari 2010 


Sunday, January 8, 2012

5 CARA MEMUTIHKAN GIGI KUNING



SAAT  ini memang telah banyak cara mudah dan praktis untuk memutihkan gigi yaitu menggunakan bleaching gigi. Namun, bagi sebagian orang, mereka merasa tidak cocok menggunakan produk pemutih gigi tersebut. Mereka sering merasakan ngilu dan sakit gigi ketika menggunakannya.
Daripada memaksakan menggunakan bleaching gigi, beralihlah dengan cara-cara tradisional untuk memutihkan gigi. Seperti dilansir Huffington Post, lima bahan alami ini dapat membuat gigi kuning Anda menjadi lebih putih dan bersih.


1. Buah dan Sayuran yang Renyah
Buah dan sayuran yang renyah seperti apel, pir dan wortel bekerja seperti sikat gigi alami dan pemutih gigi. Buah dan sayuran renyah tersebut dapat mengangkat noda dan membersihkan gigi secara maksimal tanpa merusak enemel gigi. Makanlah buah dan sayuran setelah Anda makan besar.

2. Keju
Makan keju setelah makan besar sangat baik untuk gigi. Keju dan produk susu lainnya seperti yoghurt dan susu mengandung kalsium yang dapat memutihkan dan menguatkan gigi.

3. Stroberi
Kandungan asam malat yang terkandungan dalam stroberi, berkhasiat untuk mengubah warna gigi menjadi lebih putih. Dr. Adinda Carrel, seorang dokter gigi di New York menjelaskan bahwa stroberi merupakan cara murah untuk mencerahkan senyum Anda. Namun, jangan digunakan terlalu sering, kandungan asamnya dapat merusak enamel gigi. Caranya, hancurkan satu stroberi matang dan gosokkan pada gigi. Diamkan selama lima hingga 10 menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.


4. Baking Soda
Satu lagi bahan alami yang terkenal untuk memutihkan gigi, yakni baking soda. Baking soda memiliki sifat yang dapat menghilangkan noda pada permukaan gigi. Namun, baking soda juga dapat merusak gigi. Sama halnya dengan stroberi baking soda tidak boleh sering diaplikasikan. Minimal satu atau dua bulan sekali. Caranya dengan menyebarkan baking soda ke seluruh permukaan gigi. Diamkan selama lima hingga 10 menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

5. Kulit Lemon
Anda juga bisa memanfaatkan kulit lemon untuk mencerahkan warna gigi. Caranya, kupas buah lemon dan pisahkan kulitnya. Gosoklah kulit lemon pada gigi secara menyeluruh selama lima menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

Sumber : www.motivatorsuper.com, 09 January 2012 
(Total 1,363 kali dibaca, Hari ini 1,363 kali dibaca)
SALAM SUKSES UNTUK ANDA!

CARA MEMBUAT OTAK ANDA BERFIKIR LEBIH CEPAT



Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

Seks secara teratur
Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.

Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.


Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

Menjadi kreatif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.

Sumber :  www.motivatorsuper.com, 06 January 2012 
(Total 6,424 kali dibaca, Hari ini 6,424 kali dibaca)


Tuesday, January 3, 2012

ANGGOTA DEWAN SETUJU ESEMKA JADI MOBIL RESMI DPR


MOBIL karya para siswa SMK 2 Surakarta, tak hanya mendapat angin segar dari Wali Kota Solo Joko Widodo. Di Jakarta, anggota DPR pun mengaku siap menyukseskan mobil yang diberi label Esemka Rajawali tersebut.

Hendrawan Supratikno, anggota Komisi VI DPR, mengaku selalu siap mendukung segala hal yang sifatnya nasional yang bertujuan meningkatkan kemampuan industri nasional.

“Tapi yang pasti harus dibuat dulu roadmap yang jelas, karena kalau tidak hanya sekadar begitu saja, hanya akan jadi impian. Untuk jadi produksi massal itu kan prosesnya panjang sekali, itu pekerjaan rumah yang maha dahsyat. Harus ada skala ekonomi yang memadai agar bisa dipertahankan menjadi produksi massal,” ungkap Hendrawan saat berbincang dengan okezone, Rabu (4/1/2012).

Hendrawan pribadi mengaku siap memborong Esemka untuk konsumsi pribadi, bahkan untuk partai tempatnya bernaung.

“Saya bisa dibeli untuk partai atau anak cabang. Kalau itu saya siap untuk 58 kecamatan, dapil saya,” ujar kader Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan ini.

“Intinya, kalau sudah dinyatakan aman dan bisa diproduksi, saya mendukung jadi mobil resmi anggota dewan,” tutupnya.

Diberitakan sebelumnya, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) akan mencanangkan mobil Esemka menjadi produk nasional.

Direktur Pembinaan SMK Kemendikbud Joko Sutrisno mengatakan, izin konstruksi mobil sudah dipegang oleh Kemendikbud. Memang masih diperlukan uji emisi namun tidak menjadi syarat penting karena pada tahap awal ini mobil SMK itu masih terus didistribusikan ke kabupaten kota yang tidak mementingkan izin uji emisi.

Sambil menunggu izin emisi tersebut, ujarnya, pihaknya sudah mendistribusikan mobil yang dinamakan Esemka Rajawali itu ke berbagai pemerintah daerah. Seperti ke Kalimantan Timur, Sulawesi Selatan, Jawa Barat, Jawa Timur, Banten dan Bandung. Pihaknya juga sedang menjajaki pihak terkait untuk menjadikan mobil SMK ini menjadi kendaraan dinas bagi para pejabat lainnya.

Joko menjelaskan, pihaknya memang tidak bekerja dengan industry nasional dalam proses produksinya karena kendala biaya produksi yang masih tinggi. Dengan bekerjasama dengan industri manufaktur di Ceper, Tulungagung, Pasuruan dan Banten maka harga on the road mobil itu dapat ditekan menjadi Rp105 juta sedangkan ongkos produksinya per mobil hanya Rp95 juta saja.

Kerjasama dengan industri kecil itu memang menjadi target Kemendikbud. Karena siswa masih dilibatkan dalam pembuatan mesin dan konstruksinya. Pada tahun ini, ujarnya, ditargetkan sebanyak 200 unit mobil baru segera diluncurkan kepada para pemesan.

Kemendikbud sudah menggandeng kementerian lain, seperti Kemenkokesra untuk terus menggali potensi-potensi seperti ini. Pasalnya, dengan industri ini sangat membuat peluang lapangan kerja di daerah dan bisa membantu permasalahan pengangguran.

Guru Teknik Otomotif SMKN 1 Klaten Weni Prasetyo menyatakan, bekerjasama dengan tujuh SMK di Klaten yakni SMKN 2 Surakarta, SMKN 2 Salatiga, SMK Tunas Harapan Pati, SMKN 2 Wonogiri, SMK Jenangan 1 Ponorogo dan SMKN 1 Kediri pihaknya membuat mobil Sport Utility Vehicle (SUV) bermesin 1.500 cc dengan nama Kiat Esemka.

Katanya, mobil ini terbilang unik karena bagian belakang lampu mirip dengan mobil Isuzu Panther namun di bagian depan mirip dengan Honda CR-V. Para siswa ini membuat mobil itu bersama-sama di bengkel mobil milik perusahaan Kiat Motor yang merupakan industri mobil besar di Klaten.

Untuk tahap produksi awal, jelasnya, mobil dibuat dengan iuran masing-masing SMK dengan total Rp385 juta. Selanjutnya pihak Kiat menyediakan dua Pembina agar siswa SMK mampu merakit mobil dengan baik.

Sumber : news.okezone.com, Rabu, 4 Januari 2012 

WALL STREET MERIAH DI AWAL TAHUN

BURSA WALL STREET,  NEW YORK,  mengawali perdagangan tahun 2012 dengan penguatan yang cukup signifikan. Harapan tahun 2012 yang lebih baik dari 2011 mendorong investor untuk memburu lagi saham-saham. 

Salah satu sentimen positif yang mendorong kenaikan indeks saham adalah laporan ekonomi AS yang menunjukkan belanja konstruksi dan aktivitas pabrikan yang melebihi proyeksi para ekonomi.

"Ada beberapa angka ekonomi yang baik dari luar AS dan orang-orang yang memiliki uang tunai menginvestasikan untuk tahun baru sehingga mendorong kenaikan harga-harga saham," ujar Giri Cherukuri, kepala pialang OakBrook Investment seperti dikutip dari Reuters, Rabu (4/1/2012).

"Ini adalah awal yang baik, tapi kita harus menunggu dan melihat trendnya," tambah Cherukuri.

Pada perdagangan Selasa (3/1/2012), indeks Dow Jones menguat hingga 179,82 poin (1,47%) ke level 12.397,38. Indeks Standard & Poor's 500 juga menguat 19,46 poin (1,55%) ke level 1.277,06 dan Nasdaq menguat 43,57 poin (1,67%) ke level 2.648,72.

Perdagangan masih normal, dengan transaksi di New York Stock Exchange mencapai 7 miliar lembar saham, di bawah rata-rata harian tahun lalu yang sebesar 7,84 miliar lembar saham.

Data menunjukkan sektor manufaktur AS tumbuh selama Desember pada tingkat yang paling kuat sejak Juni. Sementara belanja konstruksi pada November melonjak ke titik tertingginya dalam 18 bulan. Sentimen lain yang mendorong mood investor adalah angka pengangguran Jerman yang turun melebihi ekspektasi.

Sumber : finance.detik.com, Rabu, 04/01/2012 

Monday, January 2, 2012

5 GERAKAN YOGA YANG BUAT WAJAH AWET MUDA


1. Plow

Berbaringlah di lantai dengan kaki mengangkat ke atas, membentuk sudut 90 derajat. Tempatkan kedua tangan di samping badan, telapak tangan menempel pada lantai. Tekan kedua telapak tangan ke lantai dan dorong perut hingga sebagian perut dan punggung terangkat, dan kaki hampir menyentuh wajah. Jika telapak kaki tidak bisa menyentuh lantai, taruh tangan di belakang punggung untuk menopang badan Anda. Tahan posisi ini selama 45 detik dan turunkan secara perlahan.




2. Shoulder Stand

Berbaring di lantai dengan kedua tangan di sisi samping badan, telapak tangan menempel pada lantai. Tekan kedua telapak tangan ke lantai sementara kaki diangkat ke atas membentuk 90 derajat. Lalu tempatkan kedua tangan ke punggung bagian bawah, lebarkan ruas kelima jari untuk menopangnya. Usahakan posisikan tubuh Anda setegak mungkin, dan tahan selama satu hingga tiga menit. Turunkan kaki secara perlahan, dan kembalikan tubuh ke posisi berbaring seperti semula.



3. Downward Facing Dog 

Lebarkan lengan hingga sejajar dengan bahu, dengan telapak tangan menempel pada lantai. Tubuh dalam posisi setengah telungkup hingga membentuk seperti huruf V. Kaki juga dilebarkan sejajar dengan bahu. Dalam posisi ini, coba untuk mencapai permukaan lantai dengan tumit Anda dengan bokong menghadap ke langit-langit. Kemudian rilekskan leher Anda.


4. Forward Bend

Berdiri dengan melebarkan kaki sejajar dengan pinggul. Lalu bungkukkan badan hingga tangan menyentuh jari kaki. Rilekskan leher, dan silangkan tangan Anda. Tahan posisi ini selama 45 detik hingga 1 menit.

5. Fish 

Berbaringlah di lantai, tempatkan kedua tangan (telapak tangan mengarah ke bawah) di bawah bokong. Tekan pergelangan tangan ke lantai untuk membantu Anda mengangkat dada, sehingga punggung membentuk lengkungan. Dongakkan leher ke belakang, dan tenangkan otot-otot leher

Sumber : www.wolipop.com, Selasa, 03/01/2012 11:02 WIB

MOBIL MURAH DI BAWAH RP 100 JUTA

MULAI  tahun ini , warga Indonesia lebih mudah mendapatkan mobil baru dengan harga di bawah Rp100 juta. Produsen mobil murah asal India, Tata Motors, memberi sinyal akan melebarkan ekspansi ke pasar otomotif ke tanah air. Mereka bahkan siap memboyong mobil termurah sejagat miliknya, Tata Nano 2012, ke Indonesia.

Dilaporkan Motorbeam, kepastian ekspansi itu diungkapkan oleh orang dalam perusahaan, yang tak mau disebutkan namanya. Ia mengungkapkan, Tata Motors rencananya akan menggandeng perusahaan lokal di Indonesia, dan sudah mencapai kesepakatan.

Masih menurut sumber itu, Tata Motors akan menggunakan cara sama dengan Thailand, saat menggandeng kerja sama dengan Thonburi Automotive Assembly Plant Co Ltd.

Sebelumnya, dalam laporan dikutip dari laman berita DNA India, pada Juli lalu Tata Motors telah membicarakan kerjasama ini dengan PT Astra International Tbk, perusahaan pembuat mobil terbesar di Indonesia. Tapi belum diketahui hasilnya.

Saat dikonfirmasi hal tersebut, PT Astra Internasional Tbk membantah adanya pembicaraan Tata Motor terhadap dirinya. Tetapi, PT Astra Internasional mengaku siap dan selalu terbuka melakukan kerjasama dengan pihak manapun, termasuk Tata Motors.

“Kita selalu ingin bekerjasama dengan siapa pun, kalau memang menguntungkan bagi pasar otomotif Indonesia, kenapa tidak,” kata Head of Public Relations PT Atra Internasional, Yulian Warman, beberapa waktu lalu.

Rencananya Tata memasuki pasar Indonesia melalui jalur kontrak manufaktur. Investasi dengan cara itu dinilai cukup ampuh menekan biaya, dan membuat produknya cepat hadir di Indonesia.

Seperti diketahui, beberapa negara di Asia Tenggara seperti Thailand dan Indonesia sedang dalam proses finalisasi kebijakan dalam pemberian insentif membangun mobil kecil yang efisien, dan hemat bahan bakar. Kebijakan ini langsung mendapatkan respon positif para produsen mobil untuk berinvestasi. Seperti Tata Motors, Suzuki Motor Corporation, dan Honda Motor Corporation.

Spesifikasi

Langkah ekspansi ini dinilai momen tepat, karena Tata Motors baru saja meluncurkan generasi terbaru dari Tata Nano. Mobil mungil itu akan menjadi andalan Tata Motors menandingi kompetitor, yang lebih dulu hadir di Indonesia, seperti Toyota, Daihatsu, Honda, Nissan, General Motor, Ford, Suzuki, Hyundai, KIA.

Dilansir Cardekho, Nano 2012 adalah penyempurnaan dari generasi sebelumnya. Memang dari segi desain eksterior, mobil ini tak mengalami perubahan besar dibandingkan generasi lamanya.

Tata Motors sengaja memberikan sentuhan warna baru pada interior Nano 2012. Ini dilakukan agar ada kesan mewah dan elegan. Ada tiga warna berbeda dari setiap varian Nano 2012. Warna beige menghiasai kabin Nano LX, warna interior hitam di Nano CX, dan warna graphite di Nano Standard.

Nano 2012 masih dibekali mesin 624 cc. Sedangkan konsumsi bensin Tata Nano 2012 menjadi 25,4 km/liter atau lebih irit 1,8km/liter dari generasi sebelumnya. Tak hanya itu, tenaganya pun naik dari 35 hp menjadi 38 hp. Dan torsinya naik 3Nm dari 48Nm.

Mobil yang berbot 600kg ini memiliki kecepatan maksimal 105 km dengan gas buang emisi 92,7 gr/km. Penyempunaan kainnya dilakukan dari segi suspense , termasuk memasang anti-roll bar di depan.

Di negara asalnya India, Nano 2012 dibanderol Rs.1,40 lakhs, atau sekitar Rp. 25 juta (versi terendah). Meski merupakan varian baru, mobil ini tak mengalami perubahan harga dari generasi sebelumnya.

Ada 10 pilihan warna untuk Tata Nano 2012, di mana 8 di antaranya adalah warna baru, seperti Pearl White, Rouge Red, Aqua Blue, Neon Rush, serena White, Meteor Silver, Mojito Green, Papaya Orange, Sunshine Yellow, dan Champagne Gold.

Sering Terbakar?

Di balik konsep brilian sebagai mobil murah, lega , irit bahan bakar dan gesit, Tata Nano rupanya banyak mengecewakan konsumennya di India. Mobil ini punya banyak kekurangan dan cacat dari segi manufaktur. Misalnya, Tata Nano mudah terbakar dan membahayakan konsumennya.

Dilaporkan Autoevolution, sedikitnya dalam sebulan, tiga mobil Tata Nano hangus terbakar di jalan India. Mobil yang sudah dipasarkan di Sri Langka itu juga menuai kritikan dan keluhan dari konsumennya.

Ini juga yang akan menjadi pertanyaan besar, apakah mobil murah itu akan aman digunakan oleh masyarakat Indonesia? Tentu kita berharap kelak di 2012, dia hadir sebagaimana mobil rakyat, dan tak berakhir menjadi onggokan arang di jalanan di Jakarta, atau kota lainnya.



Sumber : Vivanews.com , Jum'at, 30 Desember 2011
Baca Juga :
5 Gerakan Yoga yang buat wajah Awet Muda 
Cara Mudah dan Murah menjadi JUTAWAN !
Rahasia Sukses para JUTAWAN !
7 Penyebab Utama Kegagalan Dalam Berbisnis
Dokter Inggris Yang Bercinta Dengan Pasiennya
Ingin Tetap Sehat dan Ramping Walau Sehabis Makan ?

7 LANGKAH PRAKTIS UNTUK TETAP SEHAT DAN RAMPING



APA RESOLUSI Anda untuk kesehatan di tahun 2012? Menurunkan berat badan? Mulai makan makanan sehat? Tubuh yang melar bisa jadi masalah kesehatan. Ada langkah praktis dan mudah yang bisa dilakukan untuk hidup lebih sehat. 

Pusat dari kesehatan tubuh adalah nutrisi. Nutrisi yang baik perlu dikonsumsi sehari-hari agar tubuh lebih bugar dan sehat. Dr Simran Saini, Konsultan Berat Badan di Rumah Sakit Fortis, memberikan beberapa langakh untuk mendapatkan nutrisi yang baik.

Langkah 1 :
Buatlah buku menu makanan harian atau food diary. Pertama, tuliskan semua yang Anda makan atau minum dan kegiatan rutin yang dilakukan selama 3 hari. Pada hari ke-4 lihat pola makan dan aktivitas fisik Anda. Cara ini membantu untuk mencegah nafsu makan yang meningkat dan akhirnya membantu terbiasa makan dengan porsi yang lebih kecil di setiap waktu makan.

Langkah 2 :
Pastikan bahwa setidaknya sepertiga makanan Anda adalah makanan mentah. Dalam upaya untuk meningkatkan asupan gizi, salah satu hal yang paling penting harus memasukkan makanan mentah untuk menu selingan diet seperti salad dan buah-buahan.

Langkah 3 :
Sediakan buah-buahan dan sayuran segar. Pastikan semua bahan makanan segar dan berkualitas baik, terutama buah-buahan dan sayuran. Karena Anda akan mendapatkan vitamin dan mineral yang maksimum untuk membantu meningkatkan zat gizi. Selain itu buah dan sayuran yang segar juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melawan racun di dalam tubuh.

Langkah 4 :
Batasi konsumsi garam dan gula. Membatasi asupan garam dalam diet akan memperlancar peredaran darah dengan menentukan jumlah garam yang tepat saat memasak. Membatasi asupan gula juga perlu karena gula bisa menaikkan berat badan. Jika dibatasi, Anda akan mendapatkan tubuh langsing dan kalori terkontrol. Makanan segar lebih baik untuk tubuh dari pada makanan olahan yang dikemas, sebaiknya periksa label saat membeli makanan kemasan.

Langkah 5 :
Gunakan pemanis buatan dengan benar. Sebagian besar, penderita diabetes tidak lagi mempunyai pilihan untuk mengkonsumsi pemanis buatan. Jika tidak menderita diabetes sebaiknya hindari pengunaan pemanis buatan.

Langkah 6 :
Jangan sampai kelaparan yang akan mengakibatkan hipoglikemi. Melewatkan jam makan tidak akan membuat anda menjadi nyaman, seperti pusing, mual, hilang konsentrasi, bahkan hipoglikemi.

Langkah 7 :
Belajarlah untuk membedakan nafsu makan saat lapar dengan nafsu makan emosional atau mengidam. Pikiran perlu penyesuaian dengan diet. Misalnya, kadang-kadang yang terjadi tubuh tidak memerlukan pasokan glukosa, tetapi otak membuat Anda menginginkan makanan untuk kenyamanan emosional. Biasanya hal ini terjadi pada orang yang sedang stres atau yang terbiasa makan dengan porsi besar. Sebaiknya kendalikan kepuasan emosional nafsu makan dan segera mulai makan makanan yang sehat.

Sumber : www.detikFood.com, Selasa, 03/01/2012

TRIK TINGKATKAN MOOD SETELAH LIBURAN



Walaupun kembali beraktivitas, yakinlah akan ada liburan lain yang akan segera Anda alami. 

SUASANA liburan lekat dengan rasa suka cita dan kebahagiaan yang menakjubkan. Namun, setelah liburan usai dan harus kembali beraktivitas, yang terasa seringkali perasaan lelah dan tak bergairah.

Perasaan tak bersemangat untuk kembali masuk kantor dan beraktivitas normal wajar dialami setelah liburan. Namun, Anda tak perlu mengalami sesuatu yang antiklimaks. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa malas Anda seperti dikutip GAL Time.

1. Jadwalkan acara bersama teman
Menikmati kumpul bersama teman adalah hal yang menyenangkan. Merencanakan acara yang menyenangkan dapat menjadi penyuntik semangat Anda.

2. Cari dukungan dari orang dekat
Sekarang bukan waktu untuk mengisolasi diri dan terhanyut kebahagiaan yang Anda rasakan selama liburan. Bangun komunikasi dengan teman dan keluarga. Mereka akan membantu Anda kembali fokus pada hal-hal menakjubkan yang Anda miliki dalam hidup.

3. Nikmati aktivitas di luar rumah 
Ingat semua hal yang Anda ingin lakukan tetapi tidak bisa karena Anda terlalu sibuk. Sekarang waktu yang tepat untuk melakukannya

4. Menyibukkan diri dengan hobi
Liburan bukan satu-satunya cara untuk bersenang-senang. Olahraga dan hobi yang Anda senangi sama menariknya dengan berlibur di tempat eksotis.

5. Siklus akan berulang
Walaupun kembali beraktivitas, yakinlah akan ada liburan lain yang akan segera Anda alami. Jadi, nikmatilah apa yang akan Anda jalani sekarang.
Selamat beraktivitas!

Sumber : Vivanews.com , Senin, 2 Januari 2012, 10:11

5 LANGKAH AGAR FIT DI MUSIM HUJAN



PERTANYAANNYA sekarang bukanlah kapan musim hujan datang, tapi, kapan musim hujan berhenti? Tak ada yang tahu. Sepanjang tahun ini musim hujan sambung-menyambung hingga harga cabai melambung. Tapi bukan karena tingginya harga cabai kepala kita kerap pusing. Hujan memang kerap membawa penyakit.

Sebenarnya yang membuat kita sakit adalah karena adanya perbedaan suhu pada tubuh. Kepala yang terkena tetesan hujan akan lebih dingin dari bagian tubuh lain.

Itulah kenapa, jika seluruh badan tersiram hujan, justru kita tak akan terserang sakit. Agak aneh, tapi begitulah kenyataannya. Untuk menghindari rentannya tubuh terhadap penyakit di musim hujan, ada sejumlah tip:

1. Cukupi vitamin D

Vitamin D tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, tapi juga sebagai benteng terhadap penyakit. Mulai dari flu hingga kanker. Vitamin D alami bisa didapat dari sinar matahari (yang sayangnya jarang kita dapat di musim hujan).

Dari makanan, vitamin ini bisa didapat dari telur, hati, dan ikan, seperti halnya susu dan margarine yang diperkaya vitamin D. Studi yang dilakukan di Jepang terhadap 300 anak-anak menunjukkan bahwa  mereka yang mendapat suplemen vitamin D 40 persen lebih kuat menghadapi flu.

2. Penuhi kebutuhan serat harian

Mereka yang mengkonsumsi serat larut dalam air dalam enam minggu ternyata mampu menjaga tubuh dari serangan bakteri dibandingkan mereka yang mengkonsumsi serat yang dikombinasikan.

Serat larut dalam air bisa didapat dari buah-buahan yang berasa asam, apel, wortel, kacang-kacangan, dan oatmeal. Pastikan tubuh mendapatkan serat sebanyak 25-38 gram setiap hari.


3. Jaga bobot tubuh

Penelitian yang dilakukan di Tufts University menunjukkan bahwa tubuh dengan berat ideal membuat daya tahan tubuh bekerja lebih baik dibandingkan mereka yang mengalami obesitas.

4. Olahraga

Jika berkegiatan, tubuh akan mengeluarkan energi yang akan diubah menjadi panas. Dengan suhu badan yang panas, suhu dingin yang disebabkan oleh guyuran air hujan akan tertangkal.

5. Makanlah buah-buahan dengan warna cerah

Warna dari buah-buahan seperti pir dan pisang akan menstimulasi tubuh dan memberikan energi. Mencium aroma lemon atau jahe segar ternyata juga bisa meningkatkan energi.

Sumber : Tempo.co., Selasa, 27 Desember 2011

HARGA EMAS TURUN, INFLASI DESEMBER TERHAMBAT

Emas selama Desember 2011 mengalami deflasi 0,04 persen

SETELAH sempat menjadi pendorong inflasi, Badan Pusat Statistik (BPS) melaporkan komoditas emas pada bulan Desember justru menjadi komponen penghambat laju inflasi terbesar sepanjang bulan Desember lalu.

Menurut Deputi Bidang Distribusi Statistik dan Jasa BPS, Djamal, komponen emas pada Desember 2011 tercatat mengalami deflasi atau penurunan harga sebesar 0,04 persen.
Penurunan harga emas tersebut mengalahkan komponen lain seperti bawang merah dan kacang panjang.

"Bawang merah minus 0,03 persen dan kacang panjang minus 0,02 persen," ujar Djamal saat ditemui usai jumpa pers di kantornya, Jakarta, Senin 2 Januari 2011.

Djamal menjelaskan, laju inflasi pada bulan Desember lalu masih didorong oleh komponen-komponen seperti beras sekitar 0,13 persen. Selanjutnya cabai merah 0,1 persen, tomat sayur 0,07 persen, daging ayam 0,03 persen, ikan segar 0,03 persen, telur ayam 0,03 persen, tomat buah 0,02 persen.

"Di mana kenaikan harga beras sekitar 2,5 hingga 3 persen," tuturnya.

Sebelumnya, BPS melaporkan inflasi selama Desember 2011 mencapai 0,57 persen. Selama Januari hingga Desember, laju inflasi mencapai 3,79 persen dan year on year (yoy) 3,79 persen. Sebelumnya, pemerintah mengasumsikan inflasi pada 2011 bisa mencapai 5,7 persen.

Pelaksana Tugas Kepala BPS, Suryamin, mengatakan, inflasi komponen inti pada Desember tercatat mencapai 0,28 persen. Sementara itu, inflasi inti yoy mencapai 4,34 persen.

Pada Desember, inflasi umum tercatat mencapai 0,57 persen dan inflasi inti 0,28 persen. Untuk inflasi yang berasal dari komponen administrated prices, tercatat mencapai 0,14 persen dan inflasi bergejolak sebesar 1,92 persen. (eh)
SALAM SUKSES UNTUK ANDA !

Sumber :  VIVAnews, 2 Januari 2011