18 Kebiasan Buruk Yang Membuat Anda Tidak Bisa Kaya

UANG sering membuat orang pusing dari waktu ke waktu. Beberapa orang berusaha melakukan hal yang bisa membuat uang semakin berharga, namun beberapa orang justru malah membiarkan uangnya hilang begitu saja. Salah satunya adalah dengan melakukan beberapa hal tidak menguntungkan, seperti pemborosan dan tidak pernah menabung atau berinvestasi.

Hal-hal percuma seperti ini yang membuat orang tidak sadar kalau kekayaannya akan lenyap dalam waktu singkat. Berikut ini beberapa hal yang harus anda hindari atau berhenti lakukan jika sudah terjadi, karena bisa mengancam kesehatan finansial anda, seperti dikutip dari freefrombroke.com.

1. Tidak punya anggaran 
Tidak punya anggaran sama sekali bisa berbahaya bagi kondisi finansial anda. Jangan sampai anda memutuskan untuk "pakai saja dulu uangnya, baru nanti kita hitung di akhir bulan."

2. Tidak punya gambaran untuk pengeluaran bulanan 
Belum punya catatan anggaran, setidaknya anda harus punya perkiraaan biaya pengeluaran per bulan. Gambaran dan catatan pengeluaran itu perlu karena akan ada beberapa biaya yang sering tanpa sadar anda keluarkan.

 3. Tidak punya investasi yang menghasilkan
Anda bisa mengucapkan selamat tinggal kepada kondisi finansial anda karena akan segera mati jika tidak punya satu pun investasi yang menguntungkan, minimal yang bisa menghasilkan uang meski hanya sedikit. Jangan pakai internet hanya untuk belanja online, tapi juga cari informasi mengenai instrumen investasi, dan berinvestasilah!

4. Tidak menyadari perkembangan ekonomi terkini 
Meski mereka mendewakan uang (untuk dihambur-hamburkan), orang yang boros tidak akan tahu mengenai perkembangan ekonomi terakhir. Eropa krisis, oh? Indonesia masuk investment grade, apa itu? Barulah setelah uangnya habis, mereka sadar bahwa kelakuannya sia-sia.


5. Tidak menikmati karirnya tapi diam saja
Jika anda tidak suka dengan karir yang anda jalani, jangan diam saja, masih banyak pilihan karir di luar sana yang siap anda garap. Jika diteruskan, selain tidak produktif juga tidak membuat anda nyaman dalam mencari uang.

6. Tidak punya prioritas dalam finansial 
Tentu saja, hal pertama yang dia lihat akan dia beli untuk orang-orang yang suka boros. Mereka tidak punya prioritas dalam hidupnya, bahkan untuk menabung sekalipun.

7. Sering ganti-ganti mobil 
Membeli mobil, baik itu kredit atau tunai sebaiknya dilakukan dengan rencana jangka panjang. Jangan sampai, anda cuma membeli mobil dengan perkiraan kalau anda bosan tinggal beli lagi. Jangan biarkan perasaan gengsi anda menang dalam posisi seperti ini. Tak usah sombong karena tidak bagus secara finansial.

8. Tidak merawat barang 
Orang yang boros tidak hanya karena sering menghamburkan uang, tidak menghargai barang yang dibeli pakai uang termasuk pemborosan. Bahkan, orang yang malas merawat barang biasanya tidak mau memperbaiki sesuatu jika rusak, tapi memilih untuk beli yang baru. Itulah kenapa biasanya mereka punya mobil baru, komputer baru, handphone baru.

9. Membeli TV layar datar berukuran raksasa 
Semua orang pasti ingin tv raksasa di rumah supaya bisa merasa punya bioskop pribadi. Tapi, kalau anda berpikir jernih, uangnya bisa dipakai untuk keperluan lain. Tak perlu memaksakan diri sampai mencicil segala. Memangnya tidak ada layar datar yang berukuran lebih kecil? Dan bukankah tv tabung juga masih tersedia? Atau anda merasa ketinggalan jaman dengan tv model lama?

10. Langganan TV Kabel premium
Siapa yang tidak suka dengan acara-acara HBO atau Fox? Sah-sah saja jika anda ingin berlangganan channel tersebut, tapi jangan sampai anda ingin berlangganan seluruh channel yang disediakan oleh operator kabel. Bahkan, mereka akan memaksa anda berlangganan secara paket karena lebih murah, padahal tidak. Akui saja, tidak mungkin semua channel lainnya anda tonton juga setiap hari. Alangkah sayangnya jika anda menghabiskan Rp 1 juta sebulan hanya untuk tv berlangganan.

11. TV di setiap ruangan 
Setelah punya tv raksasa dan TV berlangganan yang cukup mahal, anda masih ingin menikmati semua salurannya di setiap ruangan, maka anda memutuskan membeli TV untuk disimpan di tiap sudut rumah. Anda pasti senang menonton TV sampai tidak rela untuk ketinggalan setiap acaranya.

12. Sering makan di luar
Selain tidak sehat bagi tubuh, sering makan di luar juga membahayakan kesehatan finansial anda. Jangan sampai anda terbiasa disajikan makanan oleh orang lain padahal anda atau istri anda bisa menyiakan sendiri, dengan harga yang lebih murah.

13. Berganti-ganti ponsel 
Sudah jelas, sering berganti-ganti ponsel (apalagi mengejar tren model terbaru) adalah pemborosan nomor wahid. Jika dipikir baik-baik, harga produk elektronik yang sudah dibeli tidak pernah naik, berbeda dengan rumah atau tanah. Nilai barang yang anda beli akan berkurang seiring waktu. Anda akan sangat rugi kalau mencicil ponsel, begitu lunas, nilai sebenarnya sudah jauh berkurang dari harga awal. Biasanya, orang-orang seperti ini selalu mengaku tidak rugi karena mendapat kepuasan dari gonta-ganti ponsel.


14. Tidak pernah berolahraga
Apa hubungannya berolahraga dengan kondisi keuangan? Banyak. Tubuh yang sehat adalah aset yang harus dijaga baik-baik. Semakin anda sehat, semakin banyak kesempatan mencari uang. Jika anda sakit-sakitan, selain susah mencari uang juga anda harus mengeluarkan uang banyak untuk biaya perawatan.

15. Sering belanja baju baru bermerek terkenal
Pakaian terbaru dengan merek terkenal selalu menjadi musuh finansial anda. Jangan sampai tergoda dan terjebak untuk membelinya kecuali anda benar-benar butuh. Anda butuh merek? Mungkin saja, untuk mereka yang ingin dipandang oleh orang lain. Sesuaikan merek dengan kebutuhan.

 16. Banyak beli hadiah untuk hari raya 
Pernah dengar cerita orang yang terjerat utang kartu kredit hanya gara-gara lebaran kemarin terlalu banyak membeli barang untuk dibagi-bagi keluarga dan tetangga di kampung? Berbagi itu indah dan menghubungkan tali silaturahmi, tapi bukan berarti anda harus berkorban begitu banyak bukan?

17. Upgrade komputer setiap tahun 
Orang yang boros senang mengganti-ganti komponen komputer sesering bayi mengganti popok. Mereka selalu punya alasan untuk membeli komponen baru setiap beberapa bulan sekali. Ya anda betul, komputernya bahkan tidak dipakai untuk membantu pekerjaan.

18. Punya banyak gadget 
Punya banyak alat-alat elektronik (gadget) yang terkadang dengan fungsi yang sama. Ingin dengar musik, punya iPod atau MP3 player. Ingin main game, punya iPod Touch atau Sony Playstation Portable (PSP). Ingin berselancar di internet, punya iPad atau Samsung Galaxy Tab. Ingin baca buku, punya Kindle atau Kobo eReader. Kalau dipikir-pikir, semua fungsi tersebut bisa ditemukan di satu ponsel pintar saja.

Sadarilah, bahwa kebiasan-kebiasaan seperti ini merupakan kabar buruk bagi kondisi finansial anda. Jika setelah membaca ini anda menemukan poin yang ternyata pernah anda lakukan, evaluasi kembali dan lakukan perubahan positif dalam hidup anda.

 sumber : KasKus


Baca Juga : 
Ingin Pekerjaan yang Bisa Dikerjakan di Rumah, dengan Gaji 3 Juta 3-5 Juta perhari ?
Kisah Sukses Para Jutawan dan Milyarder
 Mengikuti kaum Nudis Makan di San Francisco
Cara Membuat Otak Anda Berfikir Lebih Cepat
Kisah Afriyani Sang Sopir Xenia Maut
Mobil Murah di Bawah 100 Juta , Anda Berrminat ?
Mau Aman Naik Angkot Tanpa Takut Diperkosa, Ini Kiatnya !

Kiat Terlihat Lebih Muda

TERLIHAT lebih muda dari usia sebenarnya merupakan idaman banyak perempuan. Berikut kiat jitu agar terlihat lebih segar, seperti dikutip dari allwomenstalk.com:

 1. Pintar memilih make-up 

 Rias wajah merupakan sesuatu yang penting dalam penampilan. Dapat dibayangkan, jika riasan wajah Anda tidak sesuai pasti penampilan Anda akan jauh dari kata sempurna. Area mata: pilih eye shadow dengan warna ringan seperti warna putih atau kecoklatan. Bubuhkan eyeliner agar mata terlihat lebih jelas. Bibir: pilihan warna alami untuk bibir dapat menjadi pilihan agar Anda terlihat lebih segar.

 2. Kenakan baju dengan warna cerah. 

 Warna gelap seperti coklat akan membuat Anda terlihat tua. Namun, tetap jauhkan jenis pakaian yang terlalu terbuka.

 3. Konsultasikan gaya rambut kepada penata rambut. 

 Tanpa disadari, potongan rambut juga memberikan peranan terhadap penampilan. Jika Anda sudah terlalu lama memiliki rambut panjang, tidak ada salahnya sedikit merubah tampilan dengan memotongnya.

 4. Menjaga bentuk tubuh. 

 Usia bukan alasan untuk tidak peduli terhadap bentuk tubuh. Olahraga rutin menjadi keharusan. Maka, badan akan menjadi sehat dan terlihat lebih bugar.

Sumber : www.metrotvnews.com, kamis, 9 Februari 2012


Baca Juga Artikel Menarik Lainnya : 
Ingin Gaji 3 Juta 3-5 Juta perhari ?
Rahasia Sukses Para Milyarder
Masih Mencintai Indonesiakah Anda ?
Makan bersama kaum Nudis di San Francisco
Cara Membuat Otak Berfikir Lebih Cepat
Mobil Baru di Bawah 100 Juta, Maukah Anda ?

Supaya Rumah Terasa Sejuk, Ini Kiatnya

PERNAHKAH Anda merasa kegerahan meski berada di rumah yang cukup luas? Bisa jadi, itu karena desain rumah yang salah sejak awal. Seharusnya, rumah di Indonesia dibangun dengan konsep tropis yang mementingkan sirkulasi udara.

Sirkulasi udara yang baik merupakan kunci untuk mendapatkan rumah yang tak pengap dan panas. Artinya, rumah harus memiliki bidang yang ada lubangnya. ''Arah bukaan hendaknya menyilang terhadap ruangan,'' kata Ir Sulaiman Budhimulya.

Dulu, orang sering menyediakan ventilasi bawah yang berjarak sekitar 20 cm dari lantai. Belakangan, cara ini mulai ditinggalkan. ''Padahal secara prinsip, ventilasi bawah memang efektif. Udara panas didesak ke atas hingga penghuni rumah tidak terlalu gerah,'' ungkap Sulaiman.

Ditinggalkannya ventilasi bawah, lanjut Sulaiman, didasarkan pada alasan khusus. Rumah-rumah di Indonesia kurang cocok memakai ventilasi bawah. ''Untuk aplikasi sekarang sulit. Soalnya, di sini banyak tikus. Kalau dipasang ventilasi bawah malah menjadi jalan masuk tikus. Repot jadinya.

"Masih menyangkut ventilasi, luas bidang bukaan juga mempengaruhi panas tidaknya ruangan. Luas ruangan harus dipertimbangkan saat akan membuat jendela dan kisi-kisinya. ''Ada hitung-hitungannya sesuai dengan volume ruang,'' imbuh Sulaiman.

Bidang bukaan yang besar -- seperti di rumah-rumah peninggalan Belanda -- membuat udara di dalam ruang menjadi tidak terlampau panas. Setidaknya, hawanya nyaris sama dengan udara di luar. ''Jendela besar tetapi lubang ventilasinya kecil tak akan ada gunanya,'' ujar Sulaiman.

Ketidakcermatan dalam penyediaan bidang bukaan otomatis juga akan mempengaruhi kelembaban ruang. Pada gudang, contohnya. Ruang gudang yang kerap dibuat tertutup rapat membuat perabot, perkakas, atau apapun yang disimpan di dalamnya mudah berjamur. ''Tidak adanya lubang udara membuat udara menjadi lembab dan jamur makin mudah tumbuh,'' jelas arsitek yang berdomisili di Bandung, Jawa Barat ini.

Keberadaan ventilator di atap juga diperlukan untuk mengurangi panas ruang. Ventilator bekerja untuk memperlancar sirkulasi udara di bawah atap. ''Alat ini dipasang di atas plafon, di bawah atap,'' kata Sulaiman. Alat pendingin ruangan sebetulnya bisa saja dipasang untuk menghilangkan hawa panas. Tetapi, itu bukan solusi paripurna. ''Ventilator tetap diperlukan pada ruangan ber-AC. Jika tidak, AC akan bekerja lebih berat. Soalnya, hawa atas ruang sangat panas,'' papar Sulaiman.

Selain pemasangan AC, peletakan tanaman di dalam ruang juga dapat membantu penyegaran hawa dalam ruang. Oksigen yang dihasilkan dari proses fotosintesis pada tanaman dijamin membuat ruangan terasa lebih sejuk di siang hari. Tentunya, tanaman yang dipilih mestilah serasi dengan ruangan. Meski begitu, penempatan tanaman di dalam ruang juga bukan solusi. Tanaman pun tak bisa terlalu banyak dipajang di dalam rumah. Kalau terlampau banyak, ia tidak dapat tumbuh dengan baik.

Tanaman hias juga tidak disarankan untuk diletakkan di ruang yang gelap dan lembab. Untuk dapat tumbuh subur, tanaman memerlukan paparan sinar matahari dan udara. Jadi, pastikan rumah Anda memiliki jendela yang tembus cahaya dan memungkinkan udara bersirkulasi.

Alternatif lain adalah pemasangan exhaust fan..Tetapi, alat ini sifatnya sebatas mempercepat sirkulasi udara. ''Untuk menghindari panas dan pengapnya ruang prinsipnya ialah memperhatikan jalan keluar-masuknya udara. Jadi,exhaust fansaja tanpa ventilasi tak banyak membantu,'' cetus Sulaiman.Sementara itu, pemasangan pergola di luar ruang dianggap Sulaiman tidak begitu mempengaruhi suhu di dalam ruang. Pergola hanya akan memberikan keteduhan di bawahnya. ''Tidak lebih dari itu,'' komentarnya.

Di masyarakat masih terdapat pemahaman yang salah tentang cara mendapatkan ruangan yang tidak panas. Mereka pikir, tingginya langit-langit akan berpengaruh. ''Rumah yang tingginya tujuh meter tetapi jendelanya ditutup tetap akan panas. Sebaliknya, rumah yang tingginya hanya tiga meter tetapi memiliki bukaan jendela di dua sisi pasti akan terasa lebih sejuk,'' kata Sulaiman.

Sumber : www.republika.co.id, Kamis 2 Pebruari 2012


Baca Juga Artikel Menarik Lainnya :
Rahasia Sukses Para Milyarder
Ikuti Kiat Sukses Para Milyarder
Mau Gaji 3-5 Juta Sehari ?
Mau Kredit Barang Secara Syariah ?
Mau Tahu Tempat Jajanan Yang Enak ?
Ternyata Makan Di Restoran Berbahaya !

MEMBEDAKAN KACA DUA ARAH DENGAN CERMIN BIASA

INGATKAH Anda dengan kasus hukum yang melibatkan sejumlah artis seperti Rachel Maryam, Ayu Azhari serta beberapa artis lainnya gara-gara foto mereka muncul di Internet ketika sedang berganti pakaian di ruang ganti?
Bagaimana caranya agar kita tidak terjebak dalam situasi yang sama?
 Bagaimana caranya agar dapat mengetahui bahwa anda berada satu  ruangan dengan sebuah cermin kaca2-arah?


Caranya adalah :


1. SADARILAH bahwa email populer tentang cara membedakan cermin 2 arah dengan cermin biasa yang mungkin anda  sudah terima bisa jadi hanya tipuan(HOAX) . Seperti cara menyentuh kaca dengan telunjuk, kemudian dilihat apakah antara yang real dengan bayangannya ada gap atau tidak. Itu hanyalah sebuah urban legend/legenda perkotaan/gossip yang terlanjur mendapat perhatian luas karena telah pergi dari satu penerima ke penerima berikutnya di antar benua . Anda dapat memeriksa kebenaran cerita-cerita tersebut di database legenda perkotaan di Snopes.com.

2. MEMAHAMI bahwa cermin dua arah dibuat dari kaca khusus karena kaca tersebut memungkinkan cahaya untuk melewati kaca di kedua sisinya..  Jika lampu dimatikan pada satu sisi cermin, maka pada sisi terang akan melihat refleksi atau pantulan, sedangkan mereka yang berada di sisi gelap akan dapat melihat melalui kaca.


3. KETAHUILAH bahwa karena mereka berfungsi sebagai jendela, cermin dua arah umumnya dipasang  di dalam dinding; mereka tidak digantung di dinding. Jika cermin tidak sejajar dengan dinding, kemungkinan besar bukan cermin dua arah.

4. UJILAH cermin tersebut. Tangkupkan tangan Anda di sekitar mata Anda dan tempelkan atau letakkan wajah Anda di samping cermin. Jika itu adalah cermin dua arah, Anda akan dapat melihat sesuatu di belakang cermin -kecuali tidak ada cahaya sama sekali di sisi belakang cermin

5. MATIKAN lampu. Cermin dua arah hanya bekerja jika cahaya  lebih intens dari  satu sisi. Dengan mematikan lampu, Anda akan melihat tembus melalui cermin dua arah. Ini mungkin memakan waktu beberapa saat untuk mendeteksi cermin sampai  mata dapat menyesuaikan diri dalam gelap.

6. KETUK cermin beberapa kali .Sebuah cermin dua arah akan menghasilkan suara berongga seperti jendela karena tidak ada dukungan di sisi lain. Sebuah cermin biasa akan terdengar biasa saja.

Bersiaplah untuk  terlihat aneh jika Anda mencoba untuk mendeteksi cermin dua arah di depan umum!


UNTUK WANITA : Bagikan hal ini dengan kakak perempuanmu, anak perempuanmu, sahabat2 wanitamu, dll
UNTUK PRIA :  Bagikan hal ini dengan istri Anda, anak perempuanmu, ipar, ibu, pacar dan teman anda yang wanita.
Mudah-mudahan info ini bermanfaat buat anda ...

Sumber : http://www.ehow.com


Baca Artikel Menarik Lainnya :
Rahasia Sukses Para Milyarder !
Mengikuti  Langkah-Langkah Orang Yang Sukses !
Perilaku Makan Kaum Nudis di San Francisco
Kupu-Kupu : Penyokong Keanekaragaman Flora Hutan
Kenapa Kita Sering Mendengkur ?
Kenapa Kebiasaan Minum Kopi Tidak Baik Untuk Kesehatan ?
Serat ? Apakah Itu ?
Kisah Pencuri Kue
5 Cara Memutihkan Gigi Kuning .

TINDAKAN PERTAMA APABILA TERLIBAT KECELAKAAN LALU LINTAS

I. Terlibat kecelakaan lalu lintas

SEBAGAI PEDOMAN  bagi setiap Individu apabila terlibat dalam suatu kecelakaan lalu lintas, maka tindakan-tindakan yang seyogyanya patut dikerjakan demi terciptanya KAMTIBCAR LANTAS adalah sebagai berikut:

1. Menguasai keadaan atau sikap Apabila akibat yang diderita tidak terlalu parah atau masih cukup sadar, maka sikap yang diambil adalah :
A. Jangan panik atau emosi dan bersikap tenang dan waspada, sebab panik atau emosi justru akan memperburuk keadaan.

B. Jangan menyalahkan orang lain. Setelah terjadi kecelakaan sering kali terjadi dimana salah satu pihak iingin benar sendiri, sikap demikian tidak benar malah mempersulit pemeriksaan atau penyidikan Petugas.

C. Jangan melarikan diri, sekalipun dalam kecelakaan itu terdapat korban jiwa, apakah merasa bersalah dan lain alasan.

D. Karena disamping perbuatan ini dinilai pengecut atau tidak bertanggung jawab juga akan mengakibatkan memperberat diri sendiri dalam hukuman yang sebenarnya tidak perlu dikenakan kepadanya.

E. Seandainya terpaksa harus melarikan diri karena keadaan (menghindari pengeroyokan), maka tempat berlindung yang paling aman adalah Kantor Pejabat Keamanan terdekat atau Kantor Polisi.

F. Mengamankan tempat kejadian merupakan langkah yang sangat baik dalam usaha pengusutan dan penentuan kondisi yang sebenarnya dari kejadian tersebut, misalnya: mematikan mesin kendaraan & menimbun dengan pasir tumpahan bahan bakar yang ada.

2. Pertolongan.
Kalau anda cukup sadar dan dapat memberikan pertolongan kepada korban lain ini merupakan tindakan yang sangat mulia, segera pada kesempatan pertama membawa korban ke Rumah Sakit.

3. Menghubungi Petugas.


A. Menghubungi Petugas dengan alat perhubungan/alat komunikasi yang ada/terdekat dengan memberitahukan apa yang terjadi dan lokasinya. (TMC Polda Metro: 021-5276001)

B. Serahkan pada Petugas yang hadir pertama kali di lokasi kejadian segala apa yang diperlukan dan ceritakan dari awal sampai akhir kejadian tersebut, jawab pertanyaan yang diajukan dengan sejujur-jujurnya dan ikuti petunjuk/perintah Petugas lebih lanjut.

C. Memindahkan kendaraan dilakukan setelah diketahui oleh Petugas atau bila menetapkan kedudukan/letak kendaraan tersebut saudara kerjakan dengan menggunakan benda yang tidak mudah terhapus.


II. Mendapatkan kecelakaan

Sebagai pedoman bila menjumpai peristiwa kecelakaan lalu lintas, lakukan hal sebagai berikut:

1. Menguasai keadaan atau sikap
Setelah melihat adanya kecelakaan lalu lintas catat kendaraan yang terlibat kecelakaan. Bila kendaraan tersebut ada yang akan melarikan diri catat data-data kendaraan seperti: plat nomor, jenis, merk, tipe dan warna dari kendaraan tersebut. Jauhkan penonton yang berkerumun terutama yang merokok atau yang akan merokok. Menolong korban bila ada, segera diteruskan ke Rumah Sakit tedekat. Mengamankan barang-barang milik korban, jangan sampai dicuri oleh tangan-tangan jahil. Sambil mematikan kendaraan untuk menghindari kemungkinan terjadi kecelakaan yang lebih besar, tutuplah tumpahan bahan bakar. Bila pada malam hari hindari penggunaan penerangan dengan api, penerangan hanya dibolehkan dengan menggunakan baterai atau sejenisnya.

2. Memberikan pertolongan :
A. Dalam memberi pertolongan gunakan pertolongan pertama pada kecelakaan dengan tepat, kalau tidak tepat justru dapat membahayakan korban.

B. Hentikan kendaraan yang ada pada kesempatan pertama bila ada korban yang perlu dibawa ke Rumah Sakit, jangan lupa catat nomor kendaraan dan dibawa kemana korban tersebut dibawa.

C. Bila situasi memungkinkan, diusahakan menghubungi keluarga korban berdasarkan petunjuk atau keterangan yang ada.

D. Dalam menolong korban diusahakan mengutamakan menolong korban yang menderita luka berat, baru kemudian yang luka ringan dengan meminta bantuan orang-orang yang ada disekitar.

3. Menghubungi Petugas
A. Usahakan menghubungi Petugas terdekat ditempat kejadian/kecelakaan baik dengan telepon atau perantara orang-orang disekitarnya.

B. Korban dapat dipindahkan dari tempat semula dengan sebelumnya memberikan tanda pada tempat korban terletak dengan menggunakan kapur atau benda yang lain.

C. Menyerahkan ke Petugas semua yang anda kerjakan, ceritakan kronologis kejadian serta menjawab bila ditanya. Beri alamat anda ke Petugas serta anda sangat terpuji bila saudara dengan sukarela bersedia menjadi saksi dikemudian hari.

D. Kemungkinan tidak ada Petugas yang datang, maka andalah yang datang ke Kantor Polisi terdekat serta melaksanakan petunjuk sebelumnya. (Kompol Sugeng Budiono)
SALAM SUKSES UNTUK ANDA!

Sumber :TMC Polda Metro Jaya,5 Februari 2010 

5 CARA MEMUTIHKAN GIGI KUNING

SAAT  ini memang telah banyak cara mudah dan praktis untuk memutihkan gigi yaitu menggunakan bleaching gigi. Namun, bagi sebagian orang, mereka merasa tidak cocok menggunakan produk pemutih gigi tersebut. Mereka sering merasakan ngilu dan sakit gigi ketika menggunakannya.
Daripada memaksakan menggunakan bleaching gigi, beralihlah dengan cara-cara tradisional untuk memutihkan gigi. Seperti dilansir Huffington Post, lima bahan alami ini dapat membuat gigi kuning Anda menjadi lebih putih dan bersih.


1. Buah dan Sayuran yang Renyah
Buah dan sayuran yang renyah seperti apel, pir dan wortel bekerja seperti sikat gigi alami dan pemutih gigi. Buah dan sayuran renyah tersebut dapat mengangkat noda dan membersihkan gigi secara maksimal tanpa merusak enemel gigi. Makanlah buah dan sayuran setelah Anda makan besar.

2. Keju
Makan keju setelah makan besar sangat baik untuk gigi. Keju dan produk susu lainnya seperti yoghurt dan susu mengandung kalsium yang dapat memutihkan dan menguatkan gigi.

3. Stroberi
Kandungan asam malat yang terkandungan dalam stroberi, berkhasiat untuk mengubah warna gigi menjadi lebih putih. Dr. Adinda Carrel, seorang dokter gigi di New York menjelaskan bahwa stroberi merupakan cara murah untuk mencerahkan senyum Anda. Namun, jangan digunakan terlalu sering, kandungan asamnya dapat merusak enamel gigi. Caranya, hancurkan satu stroberi matang dan gosokkan pada gigi. Diamkan selama lima hingga 10 menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.


4. Baking Soda
Satu lagi bahan alami yang terkenal untuk memutihkan gigi, yakni baking soda. Baking soda memiliki sifat yang dapat menghilangkan noda pada permukaan gigi. Namun, baking soda juga dapat merusak gigi. Sama halnya dengan stroberi baking soda tidak boleh sering diaplikasikan. Minimal satu atau dua bulan sekali. Caranya dengan menyebarkan baking soda ke seluruh permukaan gigi. Diamkan selama lima hingga 10 menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

5. Kulit Lemon
Anda juga bisa memanfaatkan kulit lemon untuk mencerahkan warna gigi. Caranya, kupas buah lemon dan pisahkan kulitnya. Gosoklah kulit lemon pada gigi secara menyeluruh selama lima menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

Sumber : www.motivatorsuper.com, 09 January 2012 
(Total 1,363 kali dibaca, Hari ini 1,363 kali dibaca)
SALAM SUKSES UNTUK ANDA!

CARA MEMBUAT OTAK ANDA BERFIKIR LEBIH CEPAT

Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

Seks secara teratur
Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.

Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.


Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

Menjadi kreatif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.

Sumber :  www.motivatorsuper.com, 06 January 2012 
(Total 6,424 kali dibaca, Hari ini 6,424 kali dibaca)

5 GERAKAN YOGA YANG BUAT WAJAH AWET MUDA

1. Plow

Berbaringlah di lantai dengan kaki mengangkat ke atas, membentuk sudut 90 derajat. Tempatkan kedua tangan di samping badan, telapak tangan menempel pada lantai. Tekan kedua telapak tangan ke lantai dan dorong perut hingga sebagian perut dan punggung terangkat, dan kaki hampir menyentuh wajah. Jika telapak kaki tidak bisa menyentuh lantai, taruh tangan di belakang punggung untuk menopang badan Anda. Tahan posisi ini selama 45 detik dan turunkan secara perlahan.

2. Shoulder Stand

Berbaring di lantai dengan kedua tangan di sisi samping badan, telapak tangan menempel pada lantai. Tekan kedua telapak tangan ke lantai sementara kaki diangkat ke atas membentuk 90 derajat. Lalu tempatkan kedua tangan ke punggung bagian bawah, lebarkan ruas kelima jari untuk menopangnya. Usahakan posisikan tubuh Anda setegak mungkin, dan tahan selama satu hingga tiga menit. Turunkan kaki secara perlahan, dan kembalikan tubuh ke posisi berbaring seperti semula.

3. Downward Facing Dog 

Lebarkan lengan hingga sejajar dengan bahu, dengan telapak tangan menempel pada lantai. Tubuh dalam posisi setengah telungkup hingga membentuk seperti huruf V. Kaki juga dilebarkan sejajar dengan bahu. Dalam posisi ini, coba untuk mencapai permukaan lantai dengan tumit Anda dengan bokong menghadap ke langit-langit. Kemudian rilekskan leher Anda.

4. Forward Bend

Berdiri dengan melebarkan kaki sejajar dengan pinggul. Lalu bungkukkan badan hingga tangan menyentuh jari kaki. Rilekskan leher, dan silangkan tangan Anda. Tahan posisi ini selama 45 detik hingga 1 menit.

5. Fish 

Berbaringlah di lantai, tempatkan kedua tangan (telapak tangan mengarah ke bawah) di bawah bokong. Tekan pergelangan tangan ke lantai untuk membantu Anda mengangkat dada, sehingga punggung membentuk lengkungan. Dongakkan leher ke belakang, dan tenangkan otot-otot leher

Sumber : www.wolipop.com, Selasa, 03/01/2012 11:02 WIB

7 LANGKAH PRAKTIS UNTUK TETAP SEHAT DAN RAMPING

APA RESOLUSI Anda untuk kesehatan di tahun 2012? Menurunkan berat badan? Mulai makan makanan sehat? Tubuh yang melar bisa jadi masalah kesehatan. Ada langkah praktis dan mudah yang bisa dilakukan untuk hidup lebih sehat. 

Pusat dari kesehatan tubuh adalah nutrisi. Nutrisi yang baik perlu dikonsumsi sehari-hari agar tubuh lebih bugar dan sehat. Dr Simran Saini, Konsultan Berat Badan di Rumah Sakit Fortis, memberikan beberapa langakh untuk mendapatkan nutrisi yang baik.

Langkah 1 :
Buatlah buku menu makanan harian atau food diary. Pertama, tuliskan semua yang Anda makan atau minum dan kegiatan rutin yang dilakukan selama 3 hari. Pada hari ke-4 lihat pola makan dan aktivitas fisik Anda. Cara ini membantu untuk mencegah nafsu makan yang meningkat dan akhirnya membantu terbiasa makan dengan porsi yang lebih kecil di setiap waktu makan.

Langkah 2 :
Pastikan bahwa setidaknya sepertiga makanan Anda adalah makanan mentah. Dalam upaya untuk meningkatkan asupan gizi, salah satu hal yang paling penting harus memasukkan makanan mentah untuk menu selingan diet seperti salad dan buah-buahan.

Langkah 3 :
Sediakan buah-buahan dan sayuran segar. Pastikan semua bahan makanan segar dan berkualitas baik, terutama buah-buahan dan sayuran. Karena Anda akan mendapatkan vitamin dan mineral yang maksimum untuk membantu meningkatkan zat gizi. Selain itu buah dan sayuran yang segar juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melawan racun di dalam tubuh.

Langkah 4 :
Batasi konsumsi garam dan gula. Membatasi asupan garam dalam diet akan memperlancar peredaran darah dengan menentukan jumlah garam yang tepat saat memasak. Membatasi asupan gula juga perlu karena gula bisa menaikkan berat badan. Jika dibatasi, Anda akan mendapatkan tubuh langsing dan kalori terkontrol. Makanan segar lebih baik untuk tubuh dari pada makanan olahan yang dikemas, sebaiknya periksa label saat membeli makanan kemasan.

Langkah 5 :
Gunakan pemanis buatan dengan benar. Sebagian besar, penderita diabetes tidak lagi mempunyai pilihan untuk mengkonsumsi pemanis buatan. Jika tidak menderita diabetes sebaiknya hindari pengunaan pemanis buatan.

Langkah 6 :
Jangan sampai kelaparan yang akan mengakibatkan hipoglikemi. Melewatkan jam makan tidak akan membuat anda menjadi nyaman, seperti pusing, mual, hilang konsentrasi, bahkan hipoglikemi.

Langkah 7 :
Belajarlah untuk membedakan nafsu makan saat lapar dengan nafsu makan emosional atau mengidam. Pikiran perlu penyesuaian dengan diet. Misalnya, kadang-kadang yang terjadi tubuh tidak memerlukan pasokan glukosa, tetapi otak membuat Anda menginginkan makanan untuk kenyamanan emosional. Biasanya hal ini terjadi pada orang yang sedang stres atau yang terbiasa makan dengan porsi besar. Sebaiknya kendalikan kepuasan emosional nafsu makan dan segera mulai makan makanan yang sehat.

Sumber : www.detikFood.com, Selasa, 03/01/2012

TRIK TINGKATKAN MOOD SETELAH LIBURAN

Walaupun kembali beraktivitas, yakinlah akan ada liburan lain yang akan segera Anda alami. 

SUASANA liburan lekat dengan rasa suka cita dan kebahagiaan yang menakjubkan. Namun, setelah liburan usai dan harus kembali beraktivitas, yang terasa seringkali perasaan lelah dan tak bergairah.

Perasaan tak bersemangat untuk kembali masuk kantor dan beraktivitas normal wajar dialami setelah liburan. Namun, Anda tak perlu mengalami sesuatu yang antiklimaks. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa malas Anda seperti dikutip GAL Time.

1. Jadwalkan acara bersama teman
Menikmati kumpul bersama teman adalah hal yang menyenangkan. Merencanakan acara yang menyenangkan dapat menjadi penyuntik semangat Anda.

2. Cari dukungan dari orang dekat
Sekarang bukan waktu untuk mengisolasi diri dan terhanyut kebahagiaan yang Anda rasakan selama liburan. Bangun komunikasi dengan teman dan keluarga. Mereka akan membantu Anda kembali fokus pada hal-hal menakjubkan yang Anda miliki dalam hidup.

3. Nikmati aktivitas di luar rumah 
Ingat semua hal yang Anda ingin lakukan tetapi tidak bisa karena Anda terlalu sibuk. Sekarang waktu yang tepat untuk melakukannya

4. Menyibukkan diri dengan hobi
Liburan bukan satu-satunya cara untuk bersenang-senang. Olahraga dan hobi yang Anda senangi sama menariknya dengan berlibur di tempat eksotis.

5. Siklus akan berulang
Walaupun kembali beraktivitas, yakinlah akan ada liburan lain yang akan segera Anda alami. Jadi, nikmatilah apa yang akan Anda jalani sekarang.
Selamat beraktivitas!

Sumber : Vivanews.com , Senin, 2 Januari 2012, 10:11

5 LANGKAH AGAR FIT DI MUSIM HUJAN

PERTANYAANNYA sekarang bukanlah kapan musim hujan datang, tapi, kapan musim hujan berhenti? Tak ada yang tahu. Sepanjang tahun ini musim hujan sambung-menyambung hingga harga cabai melambung. Tapi bukan karena tingginya harga cabai kepala kita kerap pusing. Hujan memang kerap membawa penyakit.

Sebenarnya yang membuat kita sakit adalah karena adanya perbedaan suhu pada tubuh. Kepala yang terkena tetesan hujan akan lebih dingin dari bagian tubuh lain.

Itulah kenapa, jika seluruh badan tersiram hujan, justru kita tak akan terserang sakit. Agak aneh, tapi begitulah kenyataannya. Untuk menghindari rentannya tubuh terhadap penyakit di musim hujan, ada sejumlah tip:

1. Cukupi vitamin D

Vitamin D tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, tapi juga sebagai benteng terhadap penyakit. Mulai dari flu hingga kanker. Vitamin D alami bisa didapat dari sinar matahari (yang sayangnya jarang kita dapat di musim hujan).

Dari makanan, vitamin ini bisa didapat dari telur, hati, dan ikan, seperti halnya susu dan margarine yang diperkaya vitamin D. Studi yang dilakukan di Jepang terhadap 300 anak-anak menunjukkan bahwa  mereka yang mendapat suplemen vitamin D 40 persen lebih kuat menghadapi flu.

2. Penuhi kebutuhan serat harian

Mereka yang mengkonsumsi serat larut dalam air dalam enam minggu ternyata mampu menjaga tubuh dari serangan bakteri dibandingkan mereka yang mengkonsumsi serat yang dikombinasikan.

Serat larut dalam air bisa didapat dari buah-buahan yang berasa asam, apel, wortel, kacang-kacangan, dan oatmeal. Pastikan tubuh mendapatkan serat sebanyak 25-38 gram setiap hari.


3. Jaga bobot tubuh

Penelitian yang dilakukan di Tufts University menunjukkan bahwa tubuh dengan berat ideal membuat daya tahan tubuh bekerja lebih baik dibandingkan mereka yang mengalami obesitas.

4. Olahraga

Jika berkegiatan, tubuh akan mengeluarkan energi yang akan diubah menjadi panas. Dengan suhu badan yang panas, suhu dingin yang disebabkan oleh guyuran air hujan akan tertangkal.

5. Makanlah buah-buahan dengan warna cerah

Warna dari buah-buahan seperti pir dan pisang akan menstimulasi tubuh dan memberikan energi. Mencium aroma lemon atau jahe segar ternyata juga bisa meningkatkan energi.

Sumber : Tempo.co., Selasa, 27 Desember 2011

TIPS BERKENDARA DI MUSIM HUJAN

MUSIM HUJAN tidak bisa dianggap remeh oleh kita, apalagi sebagai pengguna jalan. Sudah banyak kecelakaan akibat faktor cuaca yang tidak mendukung saat di musim hujan. Air akan menggenangi ruas jalan, selain itu juga menjadi salah satu penyebab rusaknya jalan.

Bagi pengguna jalan, berikut tips agar nyaman berlalu lintas di musim hujan:

1. Periksa semua lampu kendaraan apakah semua dapat berfungsi dengan baik. Agar lampu tersebut bermanfaat membantu anda melihat di jarak pandang yang terbatas karena hujan.

2. Periksa kondisi tekanan udara dalam ban dan kedalaman alur ban secara rutin minimal seminggu sekali, kondisi tekanan ban yang cukup dan alur ban yang masih baik akan menghindari kendaraan anda melayang di atas air (aqua planing) dan tergelincir (slip) pada saat hujan. Jangan mengambil resiko dengan menggunakan ban yang sudah tipis.

3. Periksa kondisi kontrol utama komponen kendaraan anda yaitu kemudi, pedal rem, gas maupun kopling apakah sudah dalam kondisi baik dan berikan perawatan extra selama musim hujan, karena untuk mengantisipasi keadaan darurat atau akibat kesalahan orang lain yang dapat menyebabkan kecelakaan.

4. Bagi pengendara sepeda motor pergunakan alas kaki yang tidak licin, tahan air dan aman untuk berkendaraan. Dan persiapkan juga jas hujan yang berbentuk baju dan celana, karena jas hujan seperti ini lebih aman dibandingkan yang berbentuk ponco.

5. Kurangi kecepatan anda dalam mengendarai kendaraan, karena pada saat hujan permukaan jalan yang licin akibat dari bercampurnya oli dengan air dapat membuat anda tergelincir (slip). Mengemudikan kendaraan dalam kondisi kecepatan lebih rendah akan membuat alur ban kendaraan anda lebih banyak bersentuhan langsung dengan aspal dan membuat daya cengkram ban lebih baik.

6. Jaga jarak aman kendaraan anda dengan pengendara lain karena pada saat hujan jarak aman pengereman kendaraan membutuhkan jarak yang lebih jauh daripada kondisi jalan kering.

7. Jangan sembarang menerobos genangan air karena kita tidak tahu kedalamannya, hal ini bisa mengakibatkan kendaraan anda mogok atau terperosok ke dalam lubang yang mungkin ada di dalam genangan tersebut.

8. Apabila terjebak banjir dan kendaraan anda mogok karena air masuk ke saluran pembuangan kendaraan anda, jangan menghidupkan mesin kembali. Lebih baik didorong ketempat yang aman, karena di khawatirkan sistem pengapian anda mengalami korsleting dan dapat membuat kendaran anda terbakar.

Apabila menemukan genangan air, pohon tumbang ataupun membutuhkan derek untuk Wilayah DKI Jakarta dan sekitarnya bisa menghubungi bantuan Polisi 112, SMS 1717 atau menghubungi TMC Ditlantas Polda Metro Jaya Telp: 021-5276001/4


SALAM SUKSES UNTUK ANDA!